SexInSex! Board - Powered by Discuz! Board

标题: 养生厨房：养生萝卜 [打印本页]

作者: shuainiaom2 时间: 2010-4-21 14:23 标题: 养生厨房：养生萝卜

萝卜羊肉汤

   绿皮萝卜１０００克，羊肉２５０克，香菜５０克。将羊肉去筋膜洗净切成小方块放入开水中，将萝卜去皮切成滚刀块。将羊肉块放入开水锅中，用微火煮２０分钟后放入萝卜块，加入少许精盐，料酒，味精煮５分钟后，撒上香菜末即成，具有解热祛疾的食疗功效。

   炒胡萝卜酱

   胡萝卜２５０克，豆腐干５０克，海米１０克。

   将胡萝卜洗净切成小方丁块；豆腐干切成小方丁块；海米冲洗后用温水泡透。锅内底油七成热时放入胡萝卜丁煸炒七成熟时，放入黄酱５克、葱、姜各１０克及少许料酒，味精，酱油翻炒后，放入豆腐干丁及海米煸炒后，淋上少许香油即成，具有养血益气的功效。

   糖醋萝卜条

   绿皮心里美萝卜７５０克，配米醋２５０克，白糖５０克，精盐５克，味精３克，香油１０克。将萝卜洗净去皮切成细长条块放入盆中，加入白糖、精盐、味精、米醋及香油腌制２小时后品尝，具有开胃、降脂、益气的食疗功效，可称老年人餐桌上寒冬时令的养生保健美食。

   红萝卜苹果芹菜汁

   红萝卜１个，苹果１个，芹菜５０克，柠檬１个。

   将红萝卜洗净，去皮，苹果，柠檬洗净，去皮、核，均切成片，与洗净的芹菜一同放入果汁机中搅碎取汁，搅匀即成。有平肝、胃的功效。

作者: yphjg 时间: 2010-4-21 16:37

现代人要杂食，五谷杂粮要搭配，蔬菜也要适当搭配，方能达到综合营养。

作者: tmdjjww 时间: 2010-4-21 19:09

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。确实如此啊！

作者: daxue140 时间: 2010-4-22 19:58

吃多了萝卜放屁这个要切记不过楼主介绍的东西还是要尝一下

作者: qwertyuiopmjan 时间: 2010-4-23 01:16

萝卜有化痰之类的功能，有些药用价值，就是不能多吃，不然肚子会不舒服的。

作者: alex2008 时间: 2010-4-23 07:47

冬吃萝卜夏吃姜，必须抓住这冬天的尾巴再吃两回。长见识了，谢谢楼主的分享。

作者: qmq1987 时间: 2010-4-23 08:01

萝卜的营养价值还是很高的，不过我一直不喜欢吃！

作者: 315ykj 时间: 2010-4-23 09:46

对于萝卜我一直只喜欢萝卜疙瘩汤这一种，别的不喜欢吃。

欢迎光临 SexInSex! Board (http://67.220.90.20:80/forum/)