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芝麻这样吃帮你赶走白发
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作者:
makiooo
时间:
2014-12-31 19:04
标题:
芝麻这样吃帮你赶走白发
天气转凉，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。在北方，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如寒露芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。
芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价：健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老。
还有谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包”。这也道出了芝麻与绿豆都具有排毒的功能。从芝麻中提取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，也广泛用于食疗解毒。
芝麻分为白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。白芝麻通常称为“芝麻”，而“黑芝麻”的“黑”字是不能省略的，也不是多余的。谚语说：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”，意思是说“黑色芝麻养黑发”。黑芝麻又称胡麻、黑脂麻、胡麻仁。在中医笔下的处方中，常见“胡麻仁”，其实就是黑芝麻。在中医看来，黑芝麻不仅能养黑发，还有护肤美肤作用，常吃黑芝麻，干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩，从而延缓衰老。
益肾生发丸 选用十几味名贵中药材精制而成，该药组方严谨科学，疗效确切。诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫功能，从而达到补肾生发治标治本的双重功效。
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
巧食芝麻治愈常见病
1.头发枯脱、早年白发：取芝麻200克，何首乌200克共研细末，每日早晚各服15克。
2.干咳少痰：取黑芝麻250克，冰糖100克，共捣烂，每次以开水冲服20克，早晚各一次。
3.高血压：黑芝麻、醋、蜂蜜各35克，充分混匀，日服3次。
4.老年咳喘炒黑芝麻250克，生姜200克捣汁去渣，再与芝麻同炒，加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(捣碎蒸溶)各120克，混合后装瓶，每日早晚各服1汤匙。
养生药膳推荐
1.黑芝麻牛排：
原料：黑芝麻、面粉各50克，牛里脊肉200克，鸡蛋1个，精盐、辣椒油、植物油各适量。
制法：将牛里脊肉切成12厘米长、8厘米宽、0.6厘米厚的片，每片相距0.6厘米剞一刀，放入碗中，加入精盐，腌渍入味。把鸡蛋打成鸡蛋糊。牛肉片两面蘸干面粉，放入碗中，挂上鸡蛋糊，再撒匀黑芝麻并压实。锅内加入植物油，烧至六成热时，逐片下入牛肉片，2分钟后，再把牛肉片翻个儿，再炸片刻，待牛排呈金黄色时，捞出，沥净油。每块牛排切成8小块，整齐地码在盘中，端上餐桌，再配上辣椒油一碟，即可食用。
食养作用：补气养血、润肠养发、强筋壮骨。
2.芝麻核桃乳蜜饮
黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，贮瓶内。每次各取1匙，冲入牛乳(或豆浆)1杯，并加蜂蜜1匙调服。
功效：滋补肝肾、明目润燥，辅助近视及双目干涩、润肠排毒
3.芝麻聪脑汤
原料：黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黄芪、谷糠各15克，核桃仁2个，白芍、生地各40克。
方法：水煎后取汁饮用。
功效：有增强记忆力、聪耳明目作用，可用于健忘、失眠、头晕等。
作者:
peter890725
时间:
2014-12-31 21:59
网上曾经买了一些芝麻粉，不知道这样吃有没有效果。
作者:
syhpsh
时间:
2015-1-1 13:19
以前不喜欢芝麻，看了介绍后很想买点吃了，尤其是黑芝麻。
作者:
jiujiu2000
时间:
2015-1-1 23:46
芝麻脂肪含量太高了…吃了怕胖 也真是纠结
作者:
w880018
时间:
2015-1-2 10:10
芝麻情节的很大原因是看起来黑的吧，不知道为什么 没人宣扬吃木炭呢。
作者:
nbwly
时间:
2015-1-2 10:19
芝麻是黑的，和脸白有关系？学习了额。。大大
作者:
jun_shao
时间:
2015-1-2 23:04
有点太过牵强了把，如果吃芝麻真的能黑发, 我就不会那么苦恼拉
作者:
eillszhong
时间:
2015-1-3 01:26
头上白发开始多起来了，需要注意饮食了。
作者:
lomy88
时间:
2015-1-3 21:01
芝麻自来旧有黑发的功效，很多产品主要成分都是芝麻
作者:
mcash2014
时间:
2015-1-3 23:32
黑芝麻倒是好买就是其他的东东比如何首乌一类的就要上药店去了
真的弄了这么多也未必见得天天记得吃
作者:
zuqiu2222
时间:
2015-1-4 01:03
芝麻，核桃应该都管用，媳妇怀孕吃好多，宝宝头发就很好
作者:
zhrli1986
时间:
2015-1-4 21:27
标题:
回复 1楼 的帖子
芝麻其实不怎么处理就那么炒熟吃就很不错的．
作者:
wuxian11
时间:
2015-1-5 10:55
不错的知识哦，很长见识，感谢分享~~~~~
作者:
zelinduoduo
时间:
2015-1-5 17:05
黑芝麻粉加上油用搅拌机搅拌就变成黑芝麻酱，这样就吃这方便了。
作者:
omg3234
时间:
2015-1-5 21:17
这个要有效果要吃多少斤芝麻啊？
作者:
vivasky8
时间:
2015-1-6 22:17
黑芝麻和何首乌都有黑发效果，但是不是所有人都有效，有的人少白头吃了没用
作者:
dyg999
时间:
2015-1-7 06:12
老了头发白了，用这种方法也能让头发变白吗，赶紧试试
作者:
坏小子27
时间:
2015-1-11 22:34
黑芝麻果然是好东西阿，芝麻糊的效果应该也差不多吧
作者:
坏小子27
时间:
2015-1-11 22:36
苹果还是不错的，还好买得起，嘿嘿
作者:
squidboy
时间:
2015-1-12 12:44
谢谢楼主的好心。不过，白发有很多种原因，不是仅仅靠吃什么就能白发变黑发。
作者:
tiantiansis
时间:
2015-1-12 15:15
芝麻确实是食补的好材料，我喜欢碾碎了用煮鸡蛋沾着吃。
作者:
ttnewhome
时间:
2015-1-12 18:56
楼主介绍的还真详细，慢慢的也有白头发了，看样子以后得常吃黑芝麻，关键是吃法得当才行，感谢楼主提供。
作者:
luwenpin
时间:
2015-1-12 19:06
不喜欢芝麻，看了介绍后很想买点吃了，尤其是黑芝麻
作者:
wsderf
时间:
2015-1-13 01:03
食用黑芝麻对治疗白头，确实是有一定的效果。要坚持一段时间。
作者:
squall8177
时间:
2015-1-13 02:31
吃过芝麻这个东西，感觉还是不错哦，特别是炒了的，太香了
作者:
a939933654
时间:
2015-1-13 05:24
感觉没多大用鄂，去年吃了一年的黑芝麻，结果该张宝发还是涨白发
作者:
yuntao124578
时间:
2015-1-13 11:17
最近不知道怎么回事，白头发越来越多，正好试试管不管用。
作者:
avhanzi
时间:
2015-1-13 15:17
芝麻的的营养价值很高
作者:
bbc1230
时间:
2015-1-14 18:00
我想别这样麻烦吧，每天可以把炒熟的芝麻放点汤里就OK了。
作者:
hp2000
时间:
2015-1-15 09:09
黑芝麻是个好东西，不知道对白发有木有用，做做试试
作者:
xiaogege4
时间:
2015-1-15 12:32
多吃黑芝麻糊，不知道可不可以多补充黑色素，减少白发。
作者:
ggmmyiqiaiai
时间:
2015-1-15 16:18
学习了，试试效果，若是见效的话，定然多加宣传，谢谢楼主分享
作者:
wslmcxl
时间:
2015-1-15 19:17
黑芝麻，黑豆等确实有助于生发和乌发，不过确实不太知道如何烹饪，一般我都是喝黑芝麻糊
作者:
人文工厂
时间:
2015-1-15 20:07
山东有一种咸菜叫做芝麻盐，卷煎饼吃特别棒。
作者:
yangjia5200
时间:
2015-1-16 00:06
芝麻吃了白发变黑发 据说以前听说过 老年人天天吃芝麻什么的 头发白色变成黑色了
作者:
纸剑孤鹤
时间:
2015-1-16 23:07
先学着做一下，给我妈吃吃，要真的能有效果，我妈肯定夸我孝顺！
作者:
4141157
时间:
2015-1-16 23:22
芝麻是个好东西，多吃点没有坏处的，不过治白发不好说
作者:
parada2012
时间:
2015-1-17 22:17
真的弄了这么多也未必见得天天记得吃,nashi还没到那一步啊
作者:
wghwyq
时间:
2015-1-18 10:08
长长见识，学习学习，以为芝麻就是做香油吃那。
作者:
s2002532
时间:
2015-1-18 17:28
中医里面也讲以黑补黑，但是对于头发白还算过得去，有没有防止脱发的食疗方呢？
作者:
kuangjian
时间:
2015-1-18 17:53
原来芝麻要这样吃才能够长黑发,一直还以为就煮下吃就可以了
作者:
roytheone1
时间:
2015-1-23 19:34
提醒我了，可以用胡椒粉，料酒，生抽做牛排，加上芝麻确实很健康
作者:
ygz5010281
时间:
2015-1-24 22:25
黑芝麻、何首乌、黑豆，都说吃了能黑头发，可效果好像不明显。真有效的话对少年白的人可谓是福音
作者:
asdhuang
时间:
2015-1-25 18:42
年纪大了，好像开始有白发了，是买来了，但是吃嘛就总是忘记
作者:
andysu62
时间:
2015-1-25 21:26
吃了很多的芝麻，根本没用.....
作者:
andysu62
时间:
2015-1-25 21:28
还是直接染发实际些，简单方便
作者:
wty555
时间:
2015-1-27 00:27
芝麻确实是好东西，滋补益气，强身健体啊！
作者:
zaixiang159
时间:
2015-1-27 03:32
芝麻自来旧有黑发的功效，很多产品主要成分都是芝麻
作者:
kkwwtyyyyy
时间:
2015-1-28 21:26
我有头发枯脱的现象，非常的头疼，正好看了楼主的帖子，学习下，在家试试不知道管不管用
作者:
lien12345678227
时间:
2015-1-30 17:10
从小就不喜欢吃芝麻，头发不照样乌黑亮丽有光泽。呵呵
作者:
hhgwxh9
时间:
2015-1-30 17:16
不错的健康食品，常吃对圣体有一定的好处。
作者:
classical
时间:
2015-1-30 21:44
白头发一根一根的长，看来要多注意，多吃芝麻，不过也要吃的适当
作者:
feilang19851115
时间:
2015-1-31 13:47
芝麻很难吃，反正我是不喜欢吃的，黑芝麻糊是最难吃的
作者:
808834
时间:
2015-2-1 12:48
芝麻脂肪含量太高了,不知道对溢脂性脱发有没有影响，芝麻分白芝麻、黑芝麻，两种一起吃是不是各半功效？
作者:
wasj1234
时间:
2015-2-1 13:57
我的白头发太多了。别人都说我是少白头，看样子我要多吃点黑芝麻了。
作者:
qqzw75
时间:
2015-2-1 16:31
标题:
唉，我该吃芝麻了
唉，我该吃芝麻了，最近白头发开始多起来了，芝麻配核桃是不是好一些？
作者:
lv989
时间:
2015-2-1 23:38
其实还有一个就是多吃木耳和黑豆蘸醋，这对头发也有好处
作者:
aabbccddee444
时间:
2015-2-1 23:41
That tends that you can't come ha ha
作者:
狂风大作12345
时间:
2015-2-3 08:49
黑芝麻确实有黑发的作用，不过作用没多大。
作者:
hhgwxh9
时间:
2015-2-13 14:57
诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫
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