4 V& T1 R4 S4 }: V3 \5 |! v
& j7 F( W% q* \, ]烹制方法:
9 z- a0 r! n( |主料:老鸭 1只 白萝卜 1根 胡萝卜 2根 干海带结 20克 干木耳 20克
. }4 I0 {1 j% u# x) H
辅料:泡椒 6个 生姜 3片 葱 2根 枸杞 少许 料酒 2勺 白醋 2勺 糖 10克 盐 3勺
$ @' {3 I/ |" G0 T8 X8 A
( |$ X$ k( w# t& X7 M, W$ j; B& O; y
5 @! f% W% c$ |" X8 I G# K
" ^3 z) s/ W0 M+ }, g Y/ Q
* D; q( J* p1 @# Z9 l0 h( ~
1 胡萝卜削皮洗净后,切成长约5cm、宽1cm的条状,白萝卜削皮洗净后,切成长约5cm、宽1cm的条状,泡椒切小段备用。
' W! o5 m& Q" Y. n% n/ ?& _+ A
. N1 q) \7 p% V$ R8 L; R/ @4 S
" j: E6 H) A+ C( V! M
2 R* ]$ I$ m+ r" q: V% y" \) o2 取一个大碗,放入切好的胡萝卜和白萝卜,调入盐,抓匀后腌渍30分钟出水,再撇去盐水,再放入泡椒,调入白糖、白醋,盖上保鲜膜腌制2小时。
- R a" X6 X- g0 o' U
6 ~( O9 o2 K% ~! t
/ _; Z( U) `. R" n. {+ a
7 ~$ P7 R) H+ `/ {$ R3 干海带结泡发,干木耳泡发,期间需换水。
6 v5 a7 x8 V( U/ s3 \+ ?% T8 |5 N
O5 f4 w- ~- y
0 s% o! O5 a! V$ K/ W' r% C4 o( b
' F( C! o E. f$ V0 i4 U3 ~( f
4 老鸭切成4块,洗净备用,老鸭凉水入锅,调入料酒,煮沸后撇去浮沫,冲洗干净。
- y* G& J6 O, E6 h5 M
0 J/ d+ b5 ^& W* @! J+ W9 m$ V
/ Z1 ~: B! b/ F& F. w
" b: d: G/ B' v9 D1 `9 `# _5 取砂锅,放入焯水后的老鸭、姜片、葱段、枸杞,大火烧开后,盖上锅盖转小火慢炖2-3小时,煮至用筷子可戳破鸭肉即可。
~ ~6 T" k; Z" C7 _2 S
6 u9 c5 l, k! m, v; A8 I
' O1 |+ n# X' h* T5 H$ ? b) w1 R3 g( `6 W
6 下入腌制好的萝卜、泡发好的海带结、木耳,中火炖煮20分钟左右。