zjlucky 2008-11-11 11:15
润肺养颜汤：银耳雪梨炖凤爪
[size=5]秋季常感口喝上火，需要一些润肺生津的汤水来调和。雪梨有清心润肺止渴功效，银耳含有丰富的营养，两者同煮润肺降火。而银耳雪梨炖凤爪，则在调理的基础上，加上了养颜美容的功效，因为凤爪有胶原蛋白，能滋润皮肤，可谓一举两得。
材料：银耳、雪梨2个，凤爪6只
做法：
1、银耳浸泡至软、雪梨削皮去心切大块、凤爪去指甲洗净
2、将材料准备好后放入电炖盅内加适量水
3、高火炖3小时，食用时加少量盐(也可不加)
清香美味，一点都不油腻，即营养，又降火养颜。[/size]
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