2073zyl 2009-2-19 00:56
全球公认的最佳健康食品排行榜
全球公认的最佳健康食品排行榜
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。
其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、
蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。
gagaji123 2009-2-19 23:50
红薯竟然位居所有蔬菜之首，真是想不到，真是又便宜又多益处。
cake810810 2009-2-20 08:00
不知道半岁的宝宝能不能喝老母鸡汤呢，家里人说不能进油盐食物。
唉。。这么多营养真好。
shyunlon 2009-2-20 09:40
真正的健康食品并不一定价格高，其生产过程是相当重要的。
boyorboy 2009-2-20 10:33
好像还是头一回听说啊，红薯，小时候天天都吃的东西，今天地位这么高。
hyyc 2009-2-23 00:25
近年来,越来越多人注意食品健康了,
还好健康食品不一定很昂贵
zhangzhangli 2009-2-25 18:52
原来不是说苹果是第一位的么？怎么不是了呢？
imwolf 2009-2-26 01:26
红薯确实不错，粮菜兼得的品种，极有利于肠胃，偶天天都要求偶女儿吃一些。据说航天员在太空中的食谱里都有它。
978614 2009-3-2 13:41
最佳蔬菜竟然是甜甜的红薯，红薯含有大量的糖喝淀粉想不到还能抗癌呢。
289425068 2009-3-2 14:15
我天天吃苹果 啊,怎么苹果居然在排行榜上没有提名呢
pangshiggt 2009-3-3 18:33
现在鸡汤不时兴了，每次在外面吃饭，就那盘鸡没人动
cnnnd 2009-3-4 11:48
最佳水果里面的只有西瓜夏天吃以外，其他的一年几乎不怎么吃啊，这个榜不怎么样啊，呵呵
xiaoxin125 2009-3-4 16:34
我最爱吃烤红薯了。烤鸭也是我爱吃的。以后我更要多吃这些健康的食品了
JackyGI 2009-3-4 16:52
怎么没有苹果啊？
其实红薯我很赞成，确实是最好的食物。
hqb1122 2009-3-4 17:00
如果是全天然的那还好，就怕是用有害化肥栽种的，到后来还是害了自己啊
yyyazaz 2009-3-4 17:40
关键还是吃起来要搭配着吃,不挑食,这样营养才能均衡
2211502 2009-3-4 21:52
怎么鱼不在上面啊！不是说鱼比鸡肉还好吗，苹果也不在啦！！！
wolf_r9 2009-3-5 14:31
我觉得这玩意啥都有两面性，啥吃多了也不行。还的适量合理搭配食用才能效果好。
游龙 2009-3-6 09:07
为什么没有苹果呢,感谢楼主,支持楼主我们一定好好学学
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