查看完整版本: 夏季喝冷饮要有限度 解茶水为好

夏季喝冷饮要有限度 解茶水为好

夏季冷饮品种繁多，对大家充满诱惑。然而夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，消化功能低下，故忌贪凉而暴食冷饮。另外，大汗之后不要过食冷饮，尤其是某些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择。如冠心病、哮喘、慢性气管炎，不宜吃冰冻食品；胃溃疡、胃酸过多的，不宜多食含酸味的冷饮；糖尿病，应不饮含糖的饮料。还要注意，喝饮料不能代替饮水，解暑还是茶水为好，温热的茶水是夏季较理想的饮料

确实，吃多不仅伤胃，还容易降低抵抗力染上疾病。我的记录是1天6个冷饮，已经尝到苦果了，以后绝对不会胡来了。

经常打球打完就猛喝饮料，上大学的时候都没什么事情，现在工作久了，忽然有次很久没运动，打完球，冷饮一喝就觉得心脏有点疼，负担很重的感觉，头还有点晕。还好没有晕倒，从那次后我都不敢经常运动完大口喝冷饮。
有次无意间看到报纸上有报道有个人运动完冷饮喝太急了，后来就猝死了！太恐怖了，还是要注意身体。