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秋季教你怎样养胃

很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！”。可是除了这些，土豆还可以用来治疗胃病，你知道么？……

　　配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。

　　制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

　　服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

　　功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

　　另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”：

　　1、不要暴饮暴食，要少食多餐。

　　2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；

　　3、不要喝酒抽烟；

　　4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；

　　5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；

　　6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。

我的胃不好，谢谢楼主介绍，再有就是早上必须吃饭，很重要

好多人上点年纪胃就不好，都是年轻时不注意保养造成的。现在好多年轻人都犯过楼主所说的“6不要的”的错误。引以为戒啊

我还没上年纪呢，胃就不好，我总是不按时吃饭，所以有慢性肠胃炎

谢谢你这个是养胃 我老是出差胃口老不好有什么好办法吗！

真的是很好东西啊 非常的非常的感谢楼主的分享

口欲很难禁啊，秋天又容易上火，尽量照楼主的方法试试啊

学到了。我就是胃不太好.谢谢LZ的帖子 正好到秋天了可以好好试试

身体的不适都是生活中的不良习惯造成的，多谢楼主的提醒，好好养胃，才能更好地享受美好生活。

俗话说的好“药补不如食补”，关注自己的嘴身体自然会好