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推荐的饮水方法

早上起床后，装满500毫升杯子的水，出门前喝完。
在一进办公室时马上倒500毫升的水在桌上，有空就喝，在午餐之前把它喝完。
在用午餐时，又喝500毫升的水。
下午上班时，也是一上班就马上倒500毫升的水在桌上，在下班之前把它喝完。
剩下的500毫升可以回家慢慢喝了。
总之，喝水要足量，排尿要定时，绝对不憋尿

楼主的500毫升标准可有什么科学的依据？多喝水自然健康。

关于喝水 我认为应该想喝就喝 不想喝酒不喝
这个也讲方法 那个也将方法 人生没乐趣了