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美味玉米的六大神奇功效

玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。 据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。

玉米可以延缓衰老

中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，还有助于延缓衰老。

预防心脑血管疾病：

现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

玉米可以明目：

玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

玉米能防癌、抗衰老。

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生；镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

玉米须还有美容、减肥功能。

因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

调节荷尔蒙：

玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。

健脑：

玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。

我喜欢吃玉米，尤其是烤玉米呵呵，不过玉米油这么好吗？

告诉大家玉米另一种吃法！用玉米熬粥、有营养、又好喝！

听过锅德纲讲过玉米的功效，如果腹泻的话，找6个玉米，拿其中的5个剁碎了煲汤喝，如果不见效则拿第六个堵上，

就冲着改善性能力这一点就要支持一下楼主
明天开始天天吃玉米试试看

我家里的人都非常喜欢吃玉米.玉米地营养价值确实非常丰富.

我现在天天两根玉米做宵夜，从来没想过这东西还有这么多好处

就冲着改善性能力这一点我也要试试呀
看看好不好用

玉米是粗粮，而且在中国的耕作历史也不是很久，可能以后会成为主食呢

如果你看过食品公司那部戏。就知道它不止六大神效那么简单了。

我家经常把玉米粒放到锅里熬成粥，很好喝的又有营养。

告诉大家玉米另一种吃法！用玉米熬粥、有营养、又好喝！

玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。

玉米的做法很多样,也都很美味,我就很喜欢吃烤的!!

玉米面要吃了。

以前小时候，那是天天，顿顿吃，身份就是好。现在不在农村住了，吃了就少了，天天白面大米饭，身体也不行了。看来还是多点玉米面了:excellence