a86817805 2010-2-15 01:39
常吃菠菜 增强男性肌肉
英国《每日电讯报》网站日前报道说，科学家通过实验证明，菠菜中的化学物质能强健肌肉，加快人体将蛋白质转化为肌肉组织的速度。
科学家估计，如果想靠它让肌肉块变大，每天至少要吃1公斤菠菜。
美国拉特格斯大学的伊利亚·拉斯金等研究人员从菠菜中提取出植物蜕皮类固醇，并对其功效进行了实验。在添加植物蜕皮类固醇后，人类肌肉样本的生长速度加快了20%。
[img]http://image.39.net/102/10/625818_p_0038.jpg[/img]
英国《新科学家》周刊发表的研究报告称，连续一个月注射植物蜕皮类固醇的老鼠变得更加强壮，握力也有所增强。
此前有研究表明，富含维生素C、A、K的菠菜有助于减慢脂肪的消化，使身体在长时间内感觉不到饥饿，从而起到减肥的作用。另外有研究显示，菠菜还可以提神醒脑。
aaadaye 2010-2-15 23:46
楼主的帖子让我想起了喜欢吃菠菜的大力水手，原来吃菠菜真的可以长肌肉，以后一定多吃！:excellence
k818c 2010-2-19 13:26
怪不得大力水手这么喜欢吃菠菜
嘿嘿 最近正愁身材不怎么好 感谢楼主
lanhaiwang 2010-2-19 18:15
无图无真相，楼主是不是给出图片要好点呢，希望能补上
mafiate 2010-2-20 19:28
菠菜炒鸡蛋，我们的最爱！原来在工地基本每天都会做，大家都抢着吃。反倒自己的时候闲菠菜难洗就很少吃了
www797979 2010-2-20 21:24
菠菜是含铁丰富的。但是大家要切记的是不能高温和过火煮。还有就是菠菜豆腐不能同烧。切记！
liran231 2010-2-20 22:06
只知道吃菠菜补铁锌盖! 没听说还有助 于增强肌肉啊!不过小时候看的大力水手到是吃了菠菜就变厉害了
80062034 2010-2-20 22:10
我们这边最常见的菠菜吃法就是煮汤，菠菜在水里稍稍烫一下就可以吃了，不能煮太长时间
420583 2010-2-20 22:11
看来以后要让老婆多做点菠菜吃，吃完长壮点干起更爽啊！
0079 2010-2-20 22:19
菠菜富含铁质，当然可以强身健体啦，这和是不是男人吃没关系的，女人吃也一样的效果的
ddawlx1 2010-2-20 23:22
终于知道大力水手喜欢吃菠菜的原因了呢
不过菠菜吃多了好像对某些器官也不是很好的
所有事物都应该有个度
slkslk 2010-2-20 23:43
但我听说，多吃菠菜会引起结石，不知没有有科学医据呢
jy03342355 2010-2-21 00:28
貌似一看到增强人体机能的 就是什么 英国呀 美国呀 某某研究所之类的 说实话 看多了 也就不信了
ricklecter 2010-2-21 12:57
菠菜，就让我想到了动画片《大力水手》，
原来他就是这样锻炼出一身肌肉的。
菠菜很营养。
devilperry 2010-2-21 13:04
菠菜是好东西，好像说可以抗癌的，本人最喜欢吃的就是菠菜了呵呵。
在线客服(1)