查看完整版本: 喝茶减肥的八大禁忌

喝茶减肥的八大禁忌

一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

七、经期喝茶
在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

八、一成不变
一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽；冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

绿茶正确冲泡方式

1、冲泡绿茶时,水温控制在80℃-90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃-60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

2、冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

3、冲泡好的茶要在30分钟-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

4、绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹

谢谢楼主分享，我受教了，中国茶文化博大精深，慢慢体会。

不知道的禁忌还真是很多 十么都需要多看看 多学学

知道了很多小常识，支持楼主，普及茶道，科学饮茶

我只喜欢饮袋装冲泡茶，功夫茶太花时间和地方了，也没这个时间去品味。

真是长知识了，我以前以为新茶肯定是最好的，还特意叫茶叶店老板一有新茶就通知我。看来以前喝新茶都喝错了

以前还真没有这么多讲究，现在才发现小白了

之前不知道茶还有这么多的禁忌，现在才知道，谢谢楼主！

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽；冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

这个真的很要紧，因为我还不是很了解。

谢谢楼主啦:lol:

以前真没有注意，以后要自己注意来！尽量喝出健康来！

喝茶减肥很没科学依据
因为喝茶减肥多数是减肥茶就是混了点泻药而已
顶多就是今天吃了今天写，和减肥没多大联系

喜欢喝茶
以前挺喜欢和绿茶的，喜欢她的清香，用个玻璃杯，看看里面飘着的绿叶，赏心悦目！可惜的是好像有点点神经衰弱，胃也不太好，不敢喝了，
现在改喝黑茶，听说对减脂肪有用，呵呵！

岁数大了以后 吃一点东西就胖 不知道喝茶效果怎么样 谢谢搂住的经验

减肥其实就两条，”出“和”入“，也就是控制热量的摄入和支出。

喝茶能减肥吗？每天走10公里，比喝什么茶都管用

喝茶好像对减肥效果不大，顶多能去去油腻吧。

文化博大精深，以后要自己注意来现在才知道，谢谢

还有吃高蛋白食物后不要立即饮茶，吃完肉食、蛋类、海鲜等高蛋白食物以后，有立即饮茶助消化的习惯非常不好。茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质结合，生成鞣酸蛋白质，可使肠蠕动减慢，不但易形成便秘，而且还使有毒物质和致癌物质易被人体吸收。吃完高蛋白食物后马上饮茶，还会降低蛋白质的营养价值，并且使钙质与鞣酸结合成一种不易消化的物质，这种物质会刺激胃肠，引起人体不适。

知道了很多小常识，支持楼主，普及茶道，科学饮茶