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多喝柠檬水可防肾结石

　　美国芝加哥洛约拉大学一项研究发现,为了降低患肾结石的风险,男人40岁后应多喝柠檬水,少喝凉茶水。

　　芝加哥洛约拉大学医学院泌尿学系约翰。米尔纳表示,草酸盐是肾结石形成的主要化学物质,它在放凉了的茶水中浓度较高,所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在炎热的夏季,出汗多、易脱水,如果饮食不当又不及时补充水分,更容易导致肾结石。此时,柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择,因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过柠檬水最好是新鲜柠檬榨成,尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。

　　由于男性患肾结石的危险是女性的4倍,而且40岁之后这种风险直线上升,所以专家特别建议,中年男性平时更应多喝柠檬水。此外,还要避免吃草酸盐含量较高的食物,如菠菜、巧克力、坚果等；饭菜不宜过咸；少吃肉食；多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐。

喝过三鹿的，用这个方法，还有救吗？
柠檬水还可以，纯的柠檬汁太酸了，一般人受不了，

不过喝多了 胃酸不就麻烦了吗 平时多注意 就好

还真不知道有这个功效，不过我据我所知，对减肥有一点点效果

将柠檬切片, 加一些白糖, 用罐头瓶子封起来, 每天喝几片, 还是蛮不错的.

我经常饮柠檬水，谢谢楼主提供好的保健方法。