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别太指望着食补壮阳

平时常有人问我这样的问题：“吃某某东西会不会壮阳?”我也注意到，有的男性总喜欢吃些人参、鹿茸、牛鞭之类的“补”药;甚至在路边的烤串店里，羊腰子等“壮阳”食品也卖得格外好。男人嘛，谁不想让自己性能力更强些?然而，食疗并不能起到太大作用。“吃哪补哪”的老话在这里，也并不适用。

　　我认为，均衡营养才能让精力充沛，性能力也才能相应提高。长期补一种东西非但不能助“性”，反而会引起身体某些其他病症。也许有些人会反驳我的这种观点，“我长期吃腰子，性欲确实旺盛了，能力也更强了啊。”对此，我只能说，这恐怕是你的一种心理暗示而已。食疗并不能从根本上提高性功能。

　　除了均衡饮食之外，我认为，适量运动也是提高性能力的好方法。对一些年轻白领来说，不要在办公室一坐就是一天，最好能在中间多起来活动活动。对时间比较充裕的中老年人来说，可以多做些慢跑、散步、游泳等运动，但运动量不要太大，一旦感到疲惫，就要马上停止锻炼。

　　同时，性生活中有着“用进废退”的理论。也就是说，不管夫妻双方再忙、出差频率再高，也要保证有规律的、适度的性生活。如果长时间不进行性生活，能力自然会下降。另外，性生活中，夫妻双方一定要保持轻松的心态，别把性爱当作任务去完成。

食补仅仅是起一个调理的作用，最重要的还是得运动，多运动血气充足，打炮自然就很性了

不全对，必须得承认有些食物确实是对壮阳有一定效果的
当然，食补只能是辅助手段 其实关键应该在于多锻炼 多运动

很有道理，身体健康才是最重要的，自然的性爱才是品质最高的。

何必急于壮阳呢，保持正常的平衡才重要，壮阳太过分了说不定会阴阳失调的。

回复 1楼 的帖子

人的饮食要合时节,合自身就是最好的,千万不敢乱吃的

首先体力得跟得上，不过包括我在内的快枪手这个问题不知道怎么解决。

心态最重要，我深有感触，有时候心情好的时候一个小时，有时候都硬不起来！

以上的楼主们说的都有道理~自身的健康才是最好的~

代表一种观点，健康是基础，饱暖思淫欲不是。

恩 是的 平时的积累才是关键 锻炼 营养均衡 才是王道

健康的身体，良好的心情最重要，光食补用处不大

中医来说食补也是很重要的啊，中医本身就是食疗吗

:excellence
身心身心 身和心是在一起的.
身体固然重要.但心态更为重要.
身体锻炼好.心态放正,什么都会好的,还补什么.

楼主说的有道理，不锻炼的话，怎么补也不如锻炼的效果好，合理的锻炼时强身健体的最好途径。