查看完整版本: 生病少吃药 食物有惊人疗效

生病少吃药 食物有惊人疗效

人体要保证膳食合理于平衡，生病了不能总是盲目的吃药，有的时候食物是可以代替药物的，看看当你在生病的时候该吃点什么吧！

杏仁中含有的维生素E延缓大脑的衰老



1、杏仁有益大脑

杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

绿色蔬菜保护眼睛的健康

[img]http://i7.meishichina.com/Health/UploadFiles/201005/2010052815164341.jpg[/img]

2、视线模糊和绿色蔬菜

眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

[img]http://i7.meishichina.com/Health/UploadFiles/201005/2010052815165099.jpg[/img]

3、鱼治疗哮喘

[img]http://i7.meishichina.com/Health/UploadFiles/201005/2010052815165815.jpg[/img]

最新的研究发现：多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。

绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小

[img]http://i7.meishichina.com/Health/UploadFiles/201005/2010052815170649.jpg[/img]

4、蔬菜和关节炎

希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。而且，爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/4。因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。

葡萄柚解决牙龈发炎

[img]http://i7.meishichina.com/Health/UploadFiles/201005/2010052815171326.jpg[/img]

最近老感觉视线模糊。看来要多吃青菜了。不怎么喜欢吃青菜

哎。。生病就该吃药 严重点就该打针
现在食疗怎么和魔兽世界样的一个补丁一个神
要搞清楚一个问题 食疗并不是治病，最主要的平常每天都吸取一些食物对人体有益而不会发生那些疾病，并不是治疗那些疾病。

我认为生病了就应该及时去医院就诊,不应该耽搁,平时应该注意营养平衡,不要挑食