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性格与饮食的关系

性格不稳定者：此类人常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、橙子、河蟹、虾米等。

喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。

易怒者：这种人多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分的摄取。可以多吃些含钙质的牛奶及海产品。

怕事者：主要是缺少维生素A/B/C.宜多吃辣椒。笋干、鱼干等和瓜果蔬菜。

怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。

消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略个勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

固执者：减少肉类食物,多吃鱼。并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。

焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。

恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包个燕麦等。

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性格和饮食的关系是后天的 性格是由多方面决定的 包括 基因血性 成长环境

这个食疗的方法真的有效么？我觉得我有时候太害羞了，放不开i，很多人却说我其实也挺会说话的，哈哈