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查看完整版本: 让身体年轻10岁的五个诀窍

1062999999 2010-6-26 17:41

那就是说可以晚上宵夜了,马无夜草不肥吗!哈哈哈

allen0118 2010-6-26 19:43

基本上，我都不太满足，工作太忙啊，疯了咋办啊！

kimhyek 2010-6-27 06:37

好像少食多餐对中国人来说不科学把。从小养大的胃受不起
要是少食多餐了会觉得引起多餐多的超过了。

wawekukuku 2010-6-27 07:19

,好好学习 天天向上, 想楼主致敬了， 我会好好学的

weiruao 2010-6-28 02:57

每个星期都要吃最少两次的鱼类，我最喜欢三文鱼了！

tiandi163 2010-6-28 06:15

:sweat ⊙﹏⊙b汗以前还真没注意这些

杜库伯爵 2010-6-28 12:06

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lijian008 2010-6-28 21:03

全部看完，觉得还是挺有道理的，按照自然的规律而生活，必定健康长寿

ivanwsh 2010-6-28 21:45

首先应该是作息有时，该睡时睡觉，该起床时就起床。平时合理膳食加上适量的有氧运动。

yd1019163 2010-6-28 21:50

谢谢LZ的指教了，今后要多吃点鱼了，一直以来都不喜欢吃鱼，看来得改才行呢。

sbffgef298 2010-6-28 23:49

5楼的兄弟，呼吸慢不一定是好事。中医上，脾气虚的人，呼吸都比较慢。

hoo02 2010-6-29 03:04

最后一条有点疑问，2-3小时一小顿饭会不会让胃得不到休息？

sfsfsfsfsf 2010-6-30 15:37

现在都减肥呢，哪能吃什么加餐啊，痛苦啊。

alicehomes 2010-6-30 16:17

是啊LZ说的很对  生活有节奏才能好啊。

5128995 2010-6-30 16:21

、正想着戒烟，不知道楼主提到的这样的戒烟方式行不行，试试看吧。谢谢楼主

52069 2010-6-30 16:32

自己提起重视比什么都强，听那些讲座还是忽悠的成分大，主要看自己的体质来饮食最科学

三角cool 2010-7-1 11:37

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yoshidafukada 2010-7-1 19:36

恩，确实如此，生命在于运动嘛，还是多运动点比较好。

gx520 2010-7-2 14:24

哎，我天天都是半夜5点去睡，早上10点就起床了，身体越来越坏了。。

seemovie123 2010-7-3 01:02

好像太复杂了，现在健康类的说法太多了，要甄别啊
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