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四种能强健心脏的食物

一、米汤

米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量,米和水浸泡一夜才煮制。煮好后,将饭粒滤掉,存冰箱内,全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮,切忌倾盆似的向喉管里灌。为了取得最好的疗效,最好在两餐之间饮用,而不是在吃饭时服用。因为那样服用会把胃酶稀释,不利消化。如制热饮可加糖,如想味道更好,还可加入柠檬汁。

二、绝妙的生物黄酮饮料

将12个柑桔和1个柠檬切碎,连皮带肉及种子一起放进搅拌器,就可制得可口的自然饮料。这种饮料里含的生物黄酮很丰富。生物黄酮属于维生素C族,是治疗感冒、抗感染的自然良药,它既能防止也能治疗全身出血、急性关节风湿病、毛细血管过细或过于脆弱以及易于流产的子宫病,对治疗心脏病也是一种最好的饮料。它可与米汤交替服用。心脏病患者服用生物黄酮类饮料不要太多,特别是在与米汤交替服用的情况下。

三、西瓜

西瓜是治疗心脏病的有益“饮料食品”。西瓜是很好的“利尿剂”,并且无副作用。将西瓜切成小碎片,像吃炒米花那样整片送入嘴里,每隔几分钟吃一小片。另外,如吃饭时离不开饮料的话,可在盘子旁边放一块西瓜,以取代平日的开水或别的饮料。

四、葵花子

摄入60克葵花子,就是一顿最好的蛋白小餐。用前,葵花子必须洗净,去壳。安假牙的老年病人可捣烂服用。也可将葵花子加在凉拌菜上,再浇上麦芽油,这样的营养品可作正餐用。南瓜子可作葵花子的代用品,这种食物尤其适合那些患有前列腺炎的病人。

很好。这些东西都是随手可得的东西。不过要说真起来生活中每样东西都有每样东西的功效。

我最喜欢吃西瓜了,还是这东西比较方便,便宜!

是不是真的哦，我家族有心脏病的遗传病，以后一定要多吃这些东西

头一次听说葵花籽也可以有作用，
但是不知道一般的那种炒出来的葵花籽有没有用
只是听说炒出来大家比较爱吃的葵花籽有打粮灰尘
至于那种卖的葵花籽清洗也很麻烦
想知道楼主的这个葵花籽，是不是地摊的也能有同样功效啊

呵呵 小时候就经常和米汤, 不过现在很少有人会喝了吧

生活中常见的东西，却有着我们不为人知的非凡功效，不错 可以算得上是保健食品了呵呵

都是日常的东西，没想到还有这种功效啊，呵呵

其实不要偏食，什么东西都吃一点，对身体自然就好了。

现在煮饭用电饭煲，都没有米汤了。

不错，这4样食物都是很容易得到的，多谢楼主介绍

是不是真的啊，我妈心脏不是很好，试试看到底有没有用

哈哈，西瓜我夏天每天都吃，葵花籽我常常吃，我心脏应该不错，只是什么米汤，我是没试过。

从中医角度来讲，想要心脏好，要提高心脏的热度。多吃一些性味温热的东西比较好。

这些东西都是随手可得的东西,但是不知道一般的那种炒出来的葵花籽有没有用.

哈哈，我全部都爱吃，俺心脏一定会为我工作很多年的~

生活中很常见的东西，原来没感觉，看了这，以后得注意了。

口水都快流出来了！真不愧孔夫子所说：食色，性也！

葵花籽也可以吗，那就好了，瓜子我挺爱吃的，还有这功效

看到西瓜了，等我们这里便宜了，多吃些，有时候胸闷，喝点水就好些