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查看完整版本: 男人健康聪明必吃的20种食物

jy00527416 2010-7-23 22:41

说的很不错,我每天都吃一只番茄,看来吃的多了,但是牛奶和酸奶一天这么多,没有这么好
的条件阿,不过我会多吃楼主提到的这几点营养食物的,受教了.

fengliu7474 2010-7-23 23:14

受教育了 怎么多东西 有些根本搞不到啊 就看看 那些实用的 又能经常买到的 试试

hzhuxin 2010-7-24 19:45

这是不是外国兄弟总结的？中国食物不是很多啊，也不是大众食品。

mengosham 2010-7-24 20:34

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aion123 2010-7-24 23:25

东西是不少 哪有时间去弄这些 学习工作忙平时也就不注意饮食了 没养成好习惯

cfcf123369 2010-7-24 23:28

就是黑豆味道不怎么好吃。其它的这些都是我爱吃的。

5271014 2010-7-26 17:32

多谢楼主了，以后就多多注意，尽量吃这些食物，现在经常熬夜，身体感觉虚多了

ididid 2010-7-26 22:06

我不想太胖了，那应该吃什么东西呢？如果天天吃菜，应该会有效果。

yuexiayin 2010-7-26 22:30

还好 有经常吃到5样 黑豆 绿茶 鸡蛋 大豆 水 像火鸡胸脯这类的 在我这小地方还是第一次听说

lingming9839 2010-7-26 22:58

学到一招，以后可以妙用了，希望自己可以变得更加聪明啊

plant5123 2010-7-27 01:01

典型的西方生活习惯，很多都是东方生活中不常接触的。

rrrkele1005 2010-7-31 18:23

学习了，需要关心一下自己的健康了，上面这些食物有些还是吃不到的

797997979 2010-8-1 20:57

原来喝绿茶可以延缓老年痴呆的啊我还真不知道

tmtmwww 2010-8-3 07:35

男人应该懂得养生了，如果让媳妇帮你调食谱，你只会按部就班的去吃，如果你懂，那可以知道你媳妇有多爱你

jianghuoda 2010-8-3 07:49

大部分都吃过，还是不聪明

brooksxu 2010-8-3 15:23

管得了那么许多，吃的自己舒服不就行了

hfyanzi 2010-8-3 17:34

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jiangshuren 2010-8-3 21:50

长知识喽，多谢！看来要注意营养膳食吸收！健康的饮食还能使人聪明！确实不错！

xiao818 2010-8-3 21:52

每天喝8杯水？这不是广告里的词吗，我每天大概只喝一次水

882244661 2010-8-3 23:03

每天都有吃两个鸡蛋哦~
不过饲料鸡下的蛋都不怎么样……
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