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男性谨记千万不能多吃的三种食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

1 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

2 高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

3 油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

[color=Red][size=5][b]给个红心吧！谢谢！[/b][/size][/color]

[[i] 本帖最后由 f1179999 于 2010-8-13 09:41 编辑 [/i]]

不能吃牛肉？难道吃白肉会强壮
外国人怎么说

牛肉？这个挺新鲜的啊 牛肉总比猪肉要好吧 老外不都吃这个吗 现在一会一说

楼主的理论值得推敲吧，的确存在饱和脂肪和胆固醇让血管变窄的事情，但远远没这么严重吧，也没有报道说素食者的功能特别强大啊。

不对啊，外国人比较生猛，多数都吃肉类，特别是生肉，野性十足，不管哪个方面。:huffy

这个说法实在是有待推敲 记得有说法是少食猪肉 并不是牛肉啊

外国人吃牛排之类的东西 为什么他们那么生猛 而国人却不行 楼主的见解有点错误吧

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也许有一定的道理，总之不要太贪太多要好些吧。

坏了，我是肉食动物，有喜欢吃油炸的东西，我的观点是想吃就吃。

不能吃牛肉？不会吧，这可是平时最常吃的呀，不能吃它不是没得吃了。:excellence

真实性很值得怀疑 外国人都是吃肉长大的，怎么那么猛

对红肉中的牛肉有点不理解，其它的肯定是吃了没什么好处的食物，也基本上垃圾食品吧。

吃可以啦，就是不可以多吃，其实任何食物都是一样的，适量就好！

不能吃牛肉，有科学依据没有，真不对不对，还有牛奶

完了，我的食谱简直就是自宫嘛。不过还好，状态还不错

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红肉应该是高热量的食物，不吃红肉的话，力量不行的。

楼主辛苦了，但是现在的理论实在太多，都不敢信了

支持楼主的观点。多吃菜少吃肉。这样才健康！