xt1234 2010-8-22 09:27
老人早餐不宜吃的食物
油条、油饼 一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质,如果常吃油炸的食品,可增加患癌症的危险。
甜食类 甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为脂肪,因此还可引起无机盐缺乏。
动物内脏类 动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高,老年人如经常食用,会使血中胆固醇增高,从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病,或使原有的病加重。
另外,尽可能多吃素、少吃荤,食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。
aawnn 2010-8-22 12:39
老人吃早餐还是要注意点，别乱吃，毕竟老人不是年轻人
fastcooker 2010-8-22 18:13
原来老人吃个早饭也有这么多的讲究,长知识了
bushijiushiml 2010-8-23 20:49
老一辈的早上都要买上一两根油条吃，他们说这才是正常的早餐。:s_1:
ltnpb 2010-8-23 21:10
貌似这些东西不光老人吃不好，谁吃都不好，饮食应以清淡为主
wdhszyyx 2010-8-24 01:01
其实那个油条不仅老年人不要吃 就是所有的人都不要吃为好 那些油都不是好油 就算是好油也禁不住反复油炸的啊
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