yeap 2010-9-1 18:25
饮酒的九大技巧 减少酒精危害
众所周之，酒不是好东西，严重影响我们的健康，但是对于有些工作，应酬，喝酒在所难免，但是我们可以尽可能减少酒精对身体的危害，下面给大家讲几个小技巧，可以大大的有用哟。
1.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
2.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
3.不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
4.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
5.空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
6.不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
7.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
8.白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
9.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
jackyfun092381 2010-9-1 18:35
謝謝樓主，但是好像第2條和第9條是一樣的哦！
smingzaijix 2010-9-1 19:05
着算是大学的必修课，谁要不知道这个，哪必须得喝躺下，哈哈！
龙腾九五 2010-9-1 19:18
原来喝酒要注意这多啊，受教了，希望下次请客用得上。
1024885932 2010-9-1 22:04
不知道为什么，每次喝过酒后，就想洗个热水澡啊
20021003 2010-9-1 23:04
主要还是别空着肚子喝酒，那样很容易醉，而且醒了以后，胃太难受~
inia416@ 2010-9-1 23:20
其实喝酒之前先把肚子填饱是最好的，不然就算一边喝一边吃，效果也不太好的。
tltb008008 2010-9-2 14:13
喝一瓶啤酒脸就红的跟什么一样，喝酒后不洗澡这点注意到了
shichunguang 2010-9-2 14:31
酒少饮那是健康多饮那是有害健康，适量就好
pangdaoshi 2010-9-2 14:55
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christians 2010-9-2 15:02
杯具了，9条里我居然搭上5条。受教了，看来以后习惯要好好改改了
xinyouxian 2010-9-2 15:17
空腹的时候不能喝就是知道的。但一般酒喝多了的情况都是泡点茶喝的，一是解渴，一是醒酒用的。
xingyun333999 2010-9-2 16:05
最好是不喝酒,什么喝适量红酒或白酒有益健康的话都不足信啊.
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