xt1234 2010-9-9 00:41
美味肉粥可养胃
白领上班压力大,常常不按点吃饭,很容易出现胃胀、胃痉挛等胃部不适的情况,时间久了,很容易变成胃病。
当出现了上述胃病前期症状时,不必惊慌,也别忙着吃药,可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥,胃部不适便能痊愈。之所以吃肉粥,是因为一来不至于缺乏营养,二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动,调动肠胃的工作积极性,更有利于缓解胃部不适。
在肉粥中,羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。羊肉粥可益气血,补虚损,暖脾胃,将新鲜羊肉150～250克与粳米适量同煮即可,可供早晚餐或上午加餐用,秋冬服用最好。
鸭肉粥是用鸭肉汁和粳米煮成,具有滋阴养胃、利水消肿的功效。做时先泡好莲子,鸭肉用盐和老酒（或者绍兴黄酒）放入冰箱腌制两个小时左右,然后用少量油炒鸭肉沥去油,或是煮出鸭汤,加入粳米和莲子熬粥。熬好后,撒上少许葱花即可。
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xingge123_123 2010-9-9 21:29
这个很不错，很养胃，以后多喝点这。。。
workook 2010-9-10 12:08
早餐就是要清淡一点才好,买材料回来自己做，更意思啊
gsj5201314 2010-9-10 22:47
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狼者无敌 2010-9-11 08:13
我平时就做羊肉粥吃,虽然不知道是不是养胃,但味道真的是不错
379954500 2010-9-11 11:10
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zengsongqi 2010-9-11 12:11
我经常喝，挺喜欢的，我将继续！:s_2:
cartoonbear 2010-9-11 17:56
现在是秋天，肉还是应当少吃，现在阳气太盛，容易伤气
西岳 2010-9-12 13:08
谢谢 我最近老是胃部有不舒服 先试试看 希望有没效果
a7222268 2010-9-12 14:48
很有营养的配料
每种动物的肉.都有它不同的营养特点在里面
早上可以吃碗这样的粥.简直是幸福
:excellence
cmmcmm 2010-9-13 06:35
不错，有机会一定要偿偿，真想去走走看看，看了这么多的好吃的，有点坐不住了
aaa51771110 2010-9-14 13:54
我也喜欢喝粥，这天气我就喜欢喝绿豆粥，防暑！
scholl110 2010-9-15 14:55
皮蛋瘦肉粥真的很棒，肉粥比八宝粥好吃好多了
design00llw 2010-9-18 15:22
我喜欢吃肉粥，就是做起来比较麻烦，不过感谢楼主的分享！
wocanidaya 2010-9-18 18:46
谢谢楼主分享这些知识。我觉得是不是什么粥都有养胃的功能呢
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