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easy2719 2010-10-9 19:44

总熬夜看了很有心得体会支持楼主:excellence

ASOS小S 2010-10-9 22:41

晚上宵夜一般很少吃了，偶尔吃吃烧烤，据说是不好，但是吃得少也就无所谓了

绽放情花 2010-10-9 23:19

虽然说着吃出健康可是如果没事最好还是不要熬夜因为常熬夜的话对身体的伤害是非常大的尤其是对肾脏...

wjlg1983 2010-10-10 00:22

还是不熬夜的好啊，那我经常不熬夜但还是吃夜宵怎么办

kkkhhh86 2010-10-10 01:36

前一个帖子里说睡前吃点糖有助于睡眠，这个帖子里却说不能吃糖，到底听谁的。

fqy1215 2010-10-10 03:19

:cry 我天天通宵，看了决定学习一下了，为了做一个合格的夜猫男而奋斗

xue11 2010-10-10 16:59

这个要学习下我每天熬夜的诶。。。。希望一定要有用哈

xue11 2010-10-10 17:01

夜宵要少吃这是一定的太不健康了对自己11

xue11 2010-10-10 17:01

看来不能简单的熬夜啊还要知道保护自己。。

xue11 2010-10-10 17:01

看了这个帖子我以后一定会少熬夜类少吃夜宵1

xue11 2010-10-10 17:02

顶LZ1 这是好东西啊一定要收藏起来以后看！！

1212211 2010-10-10 17:06

还要加上多吃点含维生素的水果，对人体很好

tzq5417 2010-10-10 17:54

熬夜最是伤身的了，年轻时身体抗的住还看不出来什么，等年纪大点了就会慢慢体现出来了。曾经看过书说睡眠时间质量最好的是11点到凌晨2点，可以的话熬夜也在这个时间里小睡下，就不会那么伤身了。熬过夜的人都有这样的体验第二天睡觉起来后会有一身麻麻木木的感觉并不是像正常睡觉起来那么神清气爽的感觉，就这是驱别。嗯，所以说可以的话就不要熬夜了，要熬夜的都要注意多吃水果，饮水，还有因为熬夜是很上火了，所以就不要吃热量过高的东东。

kduuuuu 2010-10-10 18:06

我这些年来一直熬夜都没断过一半就是吃点面包和点可乐什么的

secretflyer 2010-10-10 19:12

经常晚上加班的人是要多注意啊，不然得了慢性肠胃病后悔都来不及

ttsmile 2010-10-10 19:40

个人一些感觉，适当的饮用蜂蜜非常管用！不信你们试试！

whsc 2010-10-10 20:10

对于夜猫来说，无论吃什么都是于事无补的，最好是戒掉晚睡的习惯。

974 2010-10-11 16:29

少熬夜最好了，昨天还加班熬了个通宵，还是年轻啊。

932307824 2010-10-11 22:31

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thlucifer 2010-10-11 23:00

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