翼~天使 2010-10-11 10:52
说的很详细，最近晚上老是睡不好，正好想找些可以催眠的东西试试
grengod 2010-10-14 17:25
最近老是失眠，准备尝试下楼主的方案。听说睡前喝杯牛奶也是不错的方法。
adgai 2010-10-14 17:32
[quote]原帖由 [i]lkbill[/i] 于 2010-10-10 00:51 发表 [url=http://67.220.91.23/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=61616448&ptid=3416116][img]http://67.220.91.23/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
我经常晚上4点多才睡，现在想早点睡，正好想找些可以催眠的东西，谢谢楼主了 [/quote]
原来有比我厉害的啊，我是两点睡，早上还要上班，一天睡眠根本就不足5个小时，这头发是大把大把的脱落啊
fenfeifei 2010-10-15 12:11
失眠吃东西能治好？我还是怀疑啊 主要是压力太大 半夜经常心理压抑就睡不着
zxy123456 2010-10-15 14:59
嗯，其实睡不着主要是想的太多了，不要想很好睡
wycs168 2010-10-24 08:07
醋和面包也有催眠效果，还真不知道，不过严重的失眠这些都未必有用
颜面雪崩山 2010-10-24 08:27
这些我都有试过,不过对我的效果不大,可能是因人而异吧~
fengjijiji 2010-10-24 12:56
怎么觉得这么玄乎呢 每晚睡前吃一把葵花籽 那不得满嘴张大泡啊
rexine1990 2010-10-24 14:24
我发现我居然没有吃楼主介绍的任何一种的食物的习惯，难怪我经常失眠
worker2000 2010-10-25 00:36
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bright1005 2010-10-25 06:49
糖水的看来是效果不怎么样。一晚被施工噪音吵得睡意全无。喝了2瓶甜饮料，也没有起作用。
tiaozilang 2010-10-25 09:21
听英语 很好的催眠效果 一般听到第二段的时候就人事不知了
monkey8509 2010-10-25 15:33
谢谢楼主！我父母睡眠都不好，这下办法多了
lsj811128 2010-10-25 15:39
这段时间晚上总是睡的不是太好,先试试楼主的办法看看效果.
jjanca 2010-11-16 22:26
哎呀，长见识了，长见识了，有时候我也睡不着，今晚就试下。多谢了！
zhangxian76 2010-11-16 23:23
有几个不是太科学，还是要找到自己适合的催眠食物
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