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爱美女生燃脂必选：洋葱瘦身排毒

　　如果减肥有一千种方法，你会不会想到，洋葱也能减肥？对于洋葱减肥你是不是闻所未闻呢？其实，洋葱不仅能减肥，也能排毒呢，准确点来说，它是通过排毒来达到减肥的目的的，那么今天我们就来看看，里面有何玄机。

　　对于暴吃成性的MM们，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下来?试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多余体重。

　　[b]洋葱的4大消脂力[/b]

　　[b][color=Magenta]硒：抗氧化力[/color][/b]

　　抗氧化能力较高的矿物质，主要是和汞结合后排出体外。

　　[b][color=Orange]硫化物：肝脏排毒力[/color][/b]

　　洋葱的气味成分，可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用。

　　[b][color=Lime]谷胱甘肽：肝脂肪代谢力[/color][/b]

　　属于含硫氨基酸的缩氨酸之一，有抗氧化作用，可提高肝功能，促进脂肪代谢。

　　[b][color=DeepSkyBlue]檞黄素：抗老又消脂[/color][/b]

　　洋葱皮含量丰富的多酚类，有极高的抗氧化力，可结合铝等毒素排出体外，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。

　　[b]洋葱的5大燃脂好处[/b]

　　[b]1、改善便秘[/b]

　　洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

　　[b]2、降低血糖[/b]

　　洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。

　　[b]3、改善肤色、肤质[/b]

　　谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。

　　[b]4、清血排毒[/b]

　　每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。

　　[b]5、防止老化[/b]

　　可预防和老化有关的AGE物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。

洋葱的确是好东西，营养价值也高，就是味道一般般。

好东西，一定要试一试，我正想减肥呢，谢谢楼主了:handshake

洋葱味道挺不错的啊，我很喜欢吃的，不过我是男的，就不用减肥了，呵呵

我爱吃洋葱，从小吃了三十几年，现在也没见瘦，还是分人啊。

洋葱吃了老爱放PP 上班时候会很尴尬的 只能少吃吃

洋葱好是好，就是切的时候辣眼睛，吃完后嘴臭还容易放P，不过这么多功效还是适当吃点的好

你说的并不新鲜,也算是老生常谈了吧,还是支持你。

非常有用，非常长见识，以后多推荐一些类似东东，这个先收藏了，多谢

洋葱的确是好东西，营养价值也高，可是吃了有口臭

是嘛？才知道，哈哈谢谢分享啦！马上去买了！:shy

我比较喜欢吃洋葱 ,只不过LZ没说明白洋葱是生吃好那,还是炒着吃好,期待LZ给弄个菜谱.

洋葱的疗效还真多呢，不过有些人不能介绍！

蛮脆口的,又香又有点甜.不过当主食,有点过了吧

要是把洋葱加热很长时间一直到它都软趴趴的没有太多洋葱味了会不会就没有什么作用了…………

早就听说洋葱是个好东西，对人有很多帮助的，没想到还能减肥啊

洋葱是我最喜欢的东西了，炒鸡蛋那叫一个好吃

洋葱确实是好东西，听说红酒泡洋葱可以降低血脂，防止动脉硬化和高血压呢，祝愿大家都健康