公告:服务器迁移已顺利完成! 网址全面启用 https

服务器2号 服务器3号 服务器4号 服务器5号

申请VIP无广告,支付宝,微信,USDT!
在线客服请尝试以下不同链接如果进不了的话在线客服(1) (2) (3) (4) (5) (6)
(7) (8) (9) 实时开通

查看完整版本: 不锻炼也能保持肌肉的饮食秘密

wenxiantao1 2010-10-22 21:33

的确有点文不对题,不运动、不活动肌肉就会萎缩的。

zhanlihuan 2010-10-22 23:10

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

duliang0327 2010-10-22 23:52

我认为最合理的办法是多做有氧运动减掉脂肪,完了再做无氧运动增加肌肉,加上合理的饮食,肌肉就能保持的相当好了。

acdsee1981 2010-10-23 00:30

高强度都写上了
还叫不锻练?
还是训练不属于锻炼?

拼图少一块 2010-10-23 04:40

受教受教:excellence :excellence :excellence :excellence

answer123 2010-10-23 05:49

非常有用,学习一下,保持好的身材很重要,毕竟女人也是喜欢身材好的男人

andy6910959 2010-10-23 06:38

这样真的有用吗?我回头得去试试,毕竟平时太忙,都没时间锻炼的。

xzl0000000000 2010-10-23 06:41

很有用,以后多吃一些类似东西,但是锻炼还是必须的

Archuleta 2010-10-23 21:42

标题有误导啊。不锻炼光靠控制饮食怎么可能达到健身的效果,想健康还是要多运动才对

dddccc8888 2010-10-24 01:05

2楼的有道理,这个文章有问题,网上的东东不可信

dhjclarissa 2010-10-24 01:16

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

qiwbaby 2010-10-24 02:39

貌似没有什么太大的用途,可能只要针对外国人而言。对中国人而言,不是那么适用。可能因为外国人的生理结构和中国人还是有所不同吧。

w77120002 2010-10-24 03:29

好贴!这美女长得确实是不错!不知道小日本的素人拍片子,老公们知道了会如何办啊

niyang 2010-10-24 10:13

正好因为最近有点胖而发愁呢,也不想锻炼,这下好了

情人节说88 2010-10-24 18:39

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

hukk 2010-10-24 18:48

养生和锻炼是两回事,年轻的应该多锻炼,老人要适当的运动。

gxhwq1978 2010-10-24 19:17

高强度的有氧运动。这还不锻炼啊!标题党啊!

supersexy 2010-10-24 21:26

这种只是外形上的保持而已吧,人不锻炼肯定肌肉要退化,特别是那些经常锻炼,一不锻炼退化更快

jinziddd 2010-10-26 10:43

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

92926 2010-10-26 12:28

牛奶大枣粥 和羊肉牛奶粥营养学家推荐过的 大家可以试试
页: 1 2 [3] 4
查看完整版本: 不锻炼也能保持肌肉的饮食秘密