twpjp1 2010-12-21 14:30
好多人吃泡面啊，但是一块泡面需要肝解毒32天。
dickjeans 2010-12-21 15:36
我的早餐一般就是在路上看到什么买什么了
我这个人就是食欲好 没办法
tianyoucao 2010-12-21 17:29
早餐要吃点高热量的。。高糖分的。。。这样对一天的精力比较好
美丽的神话2 2010-12-26 13:59
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yan-ying 2010-12-26 14:08
早餐确实要再注意点了，快餐食品太多了
nestnest 2010-12-26 14:14
```pu````我每天早上都是只吃一个包`````喝几口水就了事了``
magi_mashi 2010-12-26 14:29
早餐我一般吃的是稀饭或者豆浆，再加上馒头和煮鸡蛋，觉得清淡最好，早餐不适合吃油腻的和高热量的
xo8783884 2010-12-26 17:08
我觉的还是先喝杯白开水，然后把体内沉积的毒素排出（尿），然后做适当的运动后才吃饭！
mcl12002130 2010-12-26 18:11
我早上一般就吃老豆腐啊，豆浆之类的，感觉能吃饱就行，没想到吃早餐还有这么多道道。唉，谢谢楼主的指点啦
cliverszs 2010-12-31 00:47
要清淡的，白粥馒头，要么面包牛奶，吃其他的都没胃口。
heyangth 2010-12-31 08:27
全麦面包加上豆浆吧 个人感觉这种搭配还是健康实用的
sbjiushisb231 2010-12-31 14:39
我每天早上起来都吃粉啊面啊之类的早餐啊·偶尔喝喝奶这些西式早餐
williammww 2010-12-31 16:37
我觉得早上想吃的健康，肯定是馒头蔬菜白粥最健康。面包什么的未必是最健康的，用的是黄油很多都是人造的。
立邦 2010-12-31 17:33
早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡
清新爽口为好
swind2008 2010-12-31 19:33
我现在坚持每天早起自己做豆浆喝，又干净又有营养。
marslau 2010-12-31 19:44
路上时间紧迫，哪个人少就买哪个了，没那么好心情考虑营养啊
C鹏 2010-12-31 20:08
嗯， 感觉也是很有用的。 简简单单也不错
狼者无敌 2010-12-31 20:48
早上一般的是自己加工豆浆,主食一般是米饭或是煎馒头片,不知道这样合不合楼主的健康论呢
alaalayee 2010-12-31 21:00
我喜欢一早就能喝上热热的一大碗小米粥，不要太稀也不要太稠。那是什么日子啊！坚持喝几个月下来你的脾胃就无敌了。
123shuang123 2010-12-31 21:03
果汁牛奶自然最好 可别忘了喝一大杯白开水哦 人在醒来后机体是十分缺乏水分的 希望大家注意哦
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