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滕珏公主 2011-1-22 11:12

我饮料喜欢喝可乐和果汁，为了提神经常喝咖啡……唉，看来是要好好注意一下饮食了，但是我很喜欢喝绿茶，相信这是个好习惯

gunboung 2011-1-22 16:08

学习了,多谢楼主的好建议

ferrarigto 2011-1-22 16:13

···我说以前怎么吃都不胖，现在胖的不行·原来是喝饮料喝的啊

小额 2011-1-22 16:25

我天天要喝上点啤酒的，看来不是好习惯了，要多注意了。

ml12129 2011-1-22 16:37

正需要这种帖子用来实施我的增肥计划

xiakexing123 2011-1-22 16:48

这些东西含的能量蛮多的哦，确实不利于减肥，不过运动后可以补充能量的首选

luohong416 2011-1-23 14:59

学习了，谢谢楼主分享的知识。坏习惯一定要改正。:teeth

跳跳虎 2011-1-23 15:15

还少了主要的：1、西式糕点，尤其是所谓植物奶油的蛋糕。
2、各种糖。
3、所谓奶茶（不加奶和茶，只有各种化工料进行调配，几元一杯的那种）.

我妈不喊我吃饭 2011-1-23 15:21

巧克力跟啤酒我都是偶尔会吃一些，应该没啥问题吧

jety 2011-1-23 18:03

其他的都好说，自己控制就行，但是喝啤酒大部分时候自己都说了不算啊！人在江湖，身不由己啊，不得不喝。

ghostpunk 2011-1-24 00:38

以前还总是觉得果汁应该不错，现在发现自己错得很厉害！

tizzqzzq 2011-1-24 00:45

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zhai212 2011-1-24 10:20

喝啤酒肚子胖的快啊，但是男人怎么能拒绝呢。

baozoujichibang 2011-1-24 14:34

话说刚好我最近很想增肥，看了楼主的帖子，去试试看，不过好像这些我都试过，也没吃胖过。

zhnh 2011-1-24 15:10

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