xt1234 2011-2-13 10:29
适合MM的清肠胃瘦身餐
Keep fit是女士们终身的事业！这次就为大家送上一款清淡、有效、不太“残酷”的瘦身餐单。
早餐：任何水果。
午餐：鲜胡萝卜汁,青菜沙律,微烘全麦包两片,可加上番茄片,黄瓜片或生菜片。
晚餐：任何蔬菜汁,椰菜汤,卤水鸡。
此餐单虽然以水果及蔬菜为主,但大量食用高糖分的水果也会致肥,所以进行餐单时也要注意分量；
另外,此餐单缺乏肉类,蛋白质及维他命,不宜长期食用。
餐单要项：
1：一星期可食用一到两天。
2：早餐可选择任何水果,但是香蕉只可以在特别饿的早上才吃；果汁最好是胡萝卜汁,蔬菜汁等较健康的果汁,西瓜汁白糖的分量过高,不建议经常食用。
sjfaaaaaa 2011-2-14 19:00
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maoht2008 2011-2-15 13:21
美女有福气了 ，这是好事情 啊支持你 楼主
maybug 2011-2-15 13:56
应该也有红薯吧！据说红薯也能清理肠胃
因为红薯含有丰富膳食纤维 适量食用可清理肠胃
99三边井 2011-2-18 02:07
芹菜也不错吧！瘦脸还得是芹菜啊
我虽然不是MM，但是体重太不可观也不行吧
黯伤 2011-2-18 11:50
就吃这些东西怎么够啊？能满足人们对食物的需要吗?现在那些美女真是可怜，为了美丽，宁愿饿肚子，
tczbs0125 2011-2-18 13:08
额 回去之后给媳妇看看，希望有效果哇~！
人字架 2011-2-19 14:13
就吃这些东西怎么够啊？能满足人们对食物的需要吗?现在那些美女真是可怜，为了美丽，宁愿饿肚子，
njl1004show 2011-2-21 15:49
回去告诉我老婆去 别让他内么胖了 烦死了都
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