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花前日下 2011-2-16 22:15

节后六大清肠食物

[color=Blue][size=4]明天就是元宵节，可以说春节基本上结束了，相信这段时间大家都吃腻了、吃乏了，介绍几种清肠食物吃一些有好处。
玉米——对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗的作用。
洋葱——能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。
红枣——对降低血中胆固醇、三酸甘油脂很有效。
芹菜——含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分。
菊花——又降血脂的效能，具有平稳的降压作用。
苹果——含丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，对维持血压、血脂均有好处。[/size][/color]

feelmore 2011-2-16 22:29

吃了这么多，涨了好多重量

看看能不能降点

duanyuquan 2011-2-17 00:08

苞米是不错，但是现在的季节这东西不太好找吧。

coolfxt 2011-2-17 00:13

洋葱只能当配料吧谁直接吃洋葱的哦虽然我蛮喜欢的

slyyysx 2011-2-17 07:55

确实应清一清肠道了，该过节吃得比较油腻，分享了。

kdowsop 2011-2-17 08:42

玉米、洋葱、红枣、芹菜、菊花、苹果，都不错，可是和蔬菜之王——地瓜比起来，统统都是浮云。吃地瓜的好处是神马，自己百度去吧。:teeth

14line 2011-2-17 21:36

最近一通狂吃，长了不少分量，确实要收敛一下了，吃点粗茶淡饭，平衡一下。

maoty2017 2011-2-17 22:05

这些水果蔬菜基本上是天天吃啊，可是效果不见得有啊，我个人觉得迷信食物还不如多多健身啊

99三边井 2011-2-18 02:05

受教了，准备明天就开始瘦身计划
谢谢楼主

duli15 2011-2-20 09:55

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狼者无敌 2011-2-20 14:11

不错，过完了节，真的感觉身上的脂肪又多了，是该吃点清肠的，刮刮肠子

dragonnes 2011-2-20 22:04

春节期间肉类食物摄入过多，节后我习惯有一周时间素食，吃素最能排毒清脂。

njl1004show 2011-2-21 15:46

菊花我喜欢哈哈其他的都还可以了谢谢楼主

x1941 2011-2-21 21:15

玉米不好找啊喝点玉米粥行吗熬稠点
要不做成窝头吃

nihaoa000 2011-2-23 00:40

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yhj23456 2011-2-23 00:48

粗粮也是很好的东西，还有米汤，谢谢楼主分享！

老照相机 2011-2-23 10:45

这些东西都是好东西，但要看怎么搭配来吃了。

涩歌 2011-2-23 15:20

呵呵不一定是玉米也可以是玉米糊呀，都是一样的试一试吧

secretpig1983 2011-2-23 19:15

不错，过节的时候暴饮暴食，是该清清肠胃了

fzjl 2011-2-23 23:33

其实所有的食物都是好东西,关键看你的身体缺什么和你怎么吃,这才是养生的关键

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