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查看完整版本: 选米面杂粮要看体质

ll0012 2011-3-27 21:13

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coffeecooler 2011-3-27 21:46

人要健康，就要吃五谷杂粮，什么都吃。杂粮还是吃天然的好

tulang 2011-3-27 22:10

我们这里主要一馒头为主，以后要多吃大米了

abdullah_sis 2011-3-29 20:22

粗粮还包括很多豆类，豆类比较有营养含有多种微量元素，比如红豆补血

jjyyjjyyjjyy01 2011-3-29 20:40

粗粮和细粮最好是搭配着吃  不要以为得只吃细粮或支持粗粮
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