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4KILL帝 2011-4-6 11:28

楼主没提到胡萝卜，胡萝卜对眼睛也很有帮助

szs0000 2011-4-6 11:46

真的应该好好注意饮食了，每天在电脑前的时间花费太多，又不爱运动，只能饮食上调理了

h2a32001 2011-4-6 11:53

胡萝卜对人的眼睛挺不错的，多吃胡萝卜有好处的

KKone 2011-4-6 14:17

是啊，长期在电脑前边工作，眼干的不行，视力也下降了好多，多吃胡萝卜

joewoo2010 2011-4-6 16:47

由于工作原因，我也是经常在电脑前工作，这个帖子真的是及时雨啊

穿心 2011-4-6 20:36

说得好普通啊，好多人都整天都上网，确实时间太长了

fd355200 2011-4-6 20:50

简单点就是多吃绿色食物，特别是蔬菜，绿豆类。可以通过调养肝脏来加强身体的恢复和免疫力。特别是对眼睛的作用非常大，好处很多。另外多做少运动，建议饮食清淡少荤腥这样可以促进消化，以免对肠胃和心脏加大负荷

抬杠男 2011-4-7 18:58

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panzer12 2011-4-7 20:54

楼主的建议很不错，我平时也是这么注意的，但是光吃还不行，更多的要多运动，才能健康，久坐对身体更不好。

lcx8888 2011-4-7 22:50

久坐的人，要养成多运动的习惯，要强迫自己每隔四十分钟到一个小时到时候，起来活动一下，远望的习惯，调节视网膜和精神状态。

a413049511 2011-4-8 07:06

学习了，对于长时间坐在电脑前的人来说定时活动才是重要的。光靠饮食没什么大用处

dk0822dk 2011-4-9 01:48

最近坐在电脑前的时间真是很长，是该按照楼主的食谱进补一下了。

烟雨逍遥 2011-4-9 11:08

光靠吃还不行还要活动一下那就更好了。

3056x 2011-4-9 11:21

我白天上班在电脑前工作（不能上因特网），晚上回家上网，看片子

ll0012 2011-4-9 12:58

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xdewmm 2011-4-9 14:08

回复 1楼的帖子

适量的多出去透透风，减少辐射或者在电脑旁放盘仙人掌、水晶之类吸收辐射的，长久下去也会有显而易见的作用

cy02141 2011-4-9 17:04

:teeth 我就是天天对着电脑，老是掉头发，不知道怎么办。唏嘘了

xifengwenji 2011-4-9 17:18

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ninopan 2011-4-9 17:38

我就是一个电脑作业者，平时一天24小时里面有12小时以上要对着电脑，经常会头痛眼痛等等，如果楼主有着方面的知识真的要传授一点给小弟，再不保健一下，身体迟早会垮了

goodluck20009 2011-4-9 22:54

这个要看看，成天坐在电脑前面，只知道要多吃水果，多喝水。

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