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查看完整版本: 电脑作业者饮食保健

ADG1020 2011-4-10 01:21

每天面对电脑，确实是一件很劳累的事情
多注意补充蛋白质～～·

大大的白兔 2011-4-10 03:25

很不错的建议，以后要多吃点鸡蛋西红柿了，个人不太喜欢吃肉类，只有从菜里补补了。

bc123456789 2011-4-10 16:25

最重要的应该是眼睛吧 天天对着显示屏 呵呵 很疲劳啊

tj6bs181 2011-4-10 16:38

这下长见识了久坐电脑面前,最怕就是伤眼和辐射了,谢谢楼主的提醒.

advlevel1 2011-4-10 18:28

应该多补营养加做一些眼部按摩和休息。。还有做做广播体操。。=_,=

jzm 2011-4-10 19:11

我以为楼主会有长篇大论，没想到只有一点点啊！不太给力

dongstar 2011-4-10 21:10

受教了，作为电脑作业者以后要注意了，多吃推荐食物

winrar 2011-4-10 21:21

这个建议好像大多数都是脂肪类的食物。久坐本身就不运动。我觉得好像不是十分科学。还是建议多多运动。比如60分钟站起来活动活动。

lcx8888 2011-4-10 21:32

除了注意饮食，保护视力之外，久坐的人还是得多运动，有氧运动和瑜伽都不错。

lang111 2011-4-10 22:19

兄弟我还每天坚持吃一些花生和核桃之类的东西

passerlover 2011-4-10 22:32

还有，我在别的地方看到过，长期在电脑前的话要多补充绿叶菜。

kiwi_mrt 2011-4-11 02:04

楼主发的可是好东西啊，不但是对电脑工作者有用对那些宅一族也很好的。

wu3423 2011-4-11 22:09

我是电脑工作者，看来以后要多吃西红柿了。

xingtao1234 2011-4-12 00:30

不喜欢出素材的朋友们，你们得把素材当作药吃，想着吃了就能长命百岁了。

bbtdai 2011-4-12 13:17

电脑工作者应该学学兔子，多吃点红萝卜，红萝卜富含维生素A的

cc2005 2011-4-12 13:27

非常重要，以后就按照这个食谱来设计，总是盯着电脑就是不爽，还不如农民耕地健康呢，哎，进步还是倒退啊
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