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天然四物傣族MM瘦身秘笈

　　想知道傣家姑娘为什么身材婀娜？下面这篇文章让你大开眼界哦。地球人都知道,傣族的姑娘大多身材瘦削,清纯娇美,亭亭玉立,素有“金孔雀”之称。可你千万别认命的以为她们是老天厚爱天生如此,其实,人家吃得不比你少,但她们会吃。

　　一、酸笋

　　傣族名菜,酸笋煮鸡,酸笋煮鱼,凉拌酸笋等等用的都是它。

　　酸笋最大的好处就是剐油,别管是多肥的肉,一碰到酸笋,马上就不肥不腻酸甜爽口。林阿姨说是因为酸笋里的什么什么分解了肉类的脂肪,脂肪又转化成有利于健康的什么什么,长期食用,就不会胖了,还有就是,它不但能剐猪的肉,还可以剐人体内的肉,哦,不对,是脂肪,意思也就是能带走人体内的多余脂肪,特别是腰腹部积攒的多余脂肪。

　　制作方法：很简单,知道“月光下的凤尾竹”吧,就是用这种竹子的小宝宝做原料,切丝,漂净,放深口缸或坛里,压紧封口,等十天半个月就可以食用了。吃的时候炒、煮都可以,鸡鸭鱼肉都行,实在是想瘦快点,青菜,保你一周见效。

　　二、苦瓜

　　全世界最好的苦瓜长在版纳,至于为什么解释起来就复杂了,Jm们不用知道那么多,只需要记住苦瓜是必瘦的法宝就可以了。

　　林阿姨说苦瓜有降糖祛脂,排毒养颜的功效,因为它里面含有大量的高能清脂素（苦瓜素RPA）,每天服用一毫克该成分,可阻止100 克左右的脂肪被吸收,并使腰围瘦小2 毫米之多,如果每天服用2-4 毫克,那么30天后,最保守的估算是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收,而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人体利用。还有就是大家都知道的,苦瓜也是祛痘的好东东,版纳的姑娘个个脸如瓷镜,无痘无斑,也与苦瓜有关。

　　但是,我不喜欢吃苦瓜,因为太苦了,口感不好,估计大多数Jm也有同感,包括版纳的漂亮mm们。所以她们就发明了苦瓜的另一种吃法,晒干磨粉,分量服用,即不用“受苦”又可以“享瘦”。

　　制作方法：已经说了,晒干磨粉。版纳随处可见苦瓜粉,袋装、胶囊装都有,40几块吧。

　　三、树番茄

　　和我们所认识的番茄不一样,也是版纳特有的,至于为什么叫树番茄……又不知道了,可能是长在树上的吧。

　　树番茄中含有大量的番茄红颜素（LYCOPENE）,具有消除自由基和抗氧化能力,通俗点说就是能够增强皮肤弹性,使色素减退、消失,抗衰老、护肝、增强免疫系统的功能。

　　用法：和番茄一样,生食、做菜都可以,版纳随处有卖,昆明也有,便宜又好吃。 傣医药研究所有卖胶囊装番茄红颜素,不知道价钱。

　　四、版纳甜绞股蓝

　　绞股蓝是世界公认的养生佳品。全球共有13个品种,我国有11个品种,版纳就有8个,而版纳甜绞股蓝就是两个特有种之一。版纳甜绞股蓝性温、味甜、芳香,皂甙种类多,人参皂甙等生物活性物质含量高,能促进细胞新陈代谢,增强机体免疫功能,具有降血糖、血压和高血脂,改善睡眠,健脾除湿,消炎解毒,抗衰老,防止白发等功效。

　　用法：和茶叶一样,开水冲泡,随时饮用。

　　羡慕她们的身材吗？不妨试一下,会有惊喜带给你哦。

曾经生吃过苦瓜，苦的我直掉泪，结果只吃了半根就放下了，不过苦瓜确实有清凉败火的功效。

四、版纳甜绞股蓝 还有点谱；
二、苦瓜  生吃未试过，但苦瓜汁就喝过（不加任何东西），包你一次就不想第二次。

酸笋的确好吃,可以开胃.平时的桂林米粉里面,就搭配有酸笋.我也爱吃酸笋炒牛肉,吃起来不腻.

苦瓜我认识，其他的几个是什么样子，能给个照片吗

苦瓜减肥功效相当的明显，不过苦瓜不能多吃，吃多了对肠胃不好。苦味太刺激胃部

酸笋很好吃……不过吃多了开胃不是吃得更多……？

苦瓜减肥功效相当的明显，不过苦瓜不能多吃，吃多了对肠胃不好。苦味太刺激胃部

看着都没什么胃口，也没配上图片，如果说天天吃这个能减肥我深信不疑

苦瓜弄点酸菜倒是挺好吃的，不过很长一段时间都对苦瓜很反感，不知道为啥

新鲜的苦瓜还是很好吃的，其他几样就没吃过了。看名字还不错

就苦瓜常见点
第一个也听过
其他的好像没有

除了苦瓜，那3个我都没见过啊，我知道苦瓜的营养很好的。

像苦瓜，腌起来的白萝卜都不能吃的太多，都是清胃的，吃多了会影响肠道

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回头一定要让老婆好好看看，她整天嫌自己胖，其实我觉得还好啦，肉乎乎的，可爱，但是没办法，她老想瘦点

为什么要减肥呢？丰满点不算胖。再说女孩子减肥都是先减胸的

酸、苦的食物都是好东西，但是味道差，良药苦口呀

天然四物好像就苦瓜离我们近一些，其他的有些望尘莫及了。

天然四物，除了苦瓜比较接近我们的生活，其他的好像有些望尘莫及了。