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xt1234 2011-5-1 20:41

女性多食海藻食物

　　海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

　　女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补碘,多吃些海藻食品。

　　此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发,如果缺乏以上两种氨基酸会使头发变脆、分叉、失去光泽。因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽。

dhy520731 2011-5-1 20:55

我记得好像是说男人要多吃海产品的，海产品里还有大量的锌，锌是造精的必须原料。传说中张居正90了还能夜御数女不就是靠人家送的海狗么。

nmwyxgz 2011-5-1 22:18

我觉得这些海菜，咱爷们儿吃了也有大大的好处的，感谢楼主！

ll0012 2011-5-1 22:32

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cmhx 2011-5-2 00:27

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mangguo50 2011-5-2 16:31

多吃也不一定好啊，营养均衡才是最主要，领导长寿的那个帖子就说了，每个都吃一点点，不要多吃

小光87 2011-5-2 16:51

原来还有这个说法呀以后多注意点让老妈老婆活的健康点呵呵

gyyxp 2011-5-2 18:29

这些东西多吃吃总归是很好的了。我老婆就经常吃海苔

zephyr9999 2011-5-2 18:56

真的不错大家什么都要看一下 :excellence :excellence :excellence 说的太对了

wolaiye81 2011-5-2 19:05

看来要多吃一点紫菜啊，海带什么的，补一下

yueji 2011-5-7 12:21

海藻类食物应该不管男人女人都可以多吃些，因为里面含了很高的矿物营养。

z04021400 2011-5-7 17:37

这些都富含丰富的微量元素，可以多吃点~没坏处

wcj412206 2011-5-8 05:02

女性多食海藻食物原来有这么多好处啊！！！！

lt0707 2011-5-8 06:56

还是真不知道，看来什么都得吃点了，对身体有好处

lct120 2011-5-28 13:20

现在海藻也不能多吃，貌似核辐射还没结束呢，还是谨慎些好

bblade 2011-5-29 15:46

这个男的食了也很有效啊！至少对我们男性的精液质量有质的提高啊了

ysxyw 2011-5-30 00:18

像是说男人要多吃海产品的，海产品里还有大量的锌，锌是造精的必须原料。传说中张居正90了还能夜御数女不就是靠人家送的海狗么。

2378 2011-5-30 08:45

看看这些都富含丰富的微量元素，女人可以多吃点。有好处。

zyf101088 2011-5-30 13:42

螺旋藻额不错，我天天吃，这种东西含有的微量元素很多都是平时人体很难吸收到的，多吃肯定是有好处的

sbwwmm 2011-5-31 09:52

海藻类食物是好东西，但是现在健康饮食其中有一点主要是体现在平衡膳食上，否则再好的东西一位偏食也是要影响健康的哦！:teeth

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