xt1234 2011-5-16 10:11
使您不老的蔬菜
“衰老”一向是爱美女性的天敌,下面介绍几种对身体大有好处的食品,它们不但营养健康,更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！
1、花菜
花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。
2、草莓
草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。
3、大豆
“要想长寿,多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对于女性的健康是很重要的。
4、酸奶
酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素b2,这些元素都对人体大有裨益。
5、香菜
香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,香菜还可以利尿,有利于维持血糖含量,并能防癌。
zhaojiayin 2011-5-16 10:43
谢谢楼主，“不老的蔬菜”真能不老吗？试食一下就直道。
meili15555 2011-5-16 12:09
女人吃大豆无可非议，但是男人如果经常吃的话，里边含雌激素，可是容易阳痿哟。
sos5656 2011-5-16 15:30
大豆是植物蛋白，竟然还有雌激素？我还真是第一次听讲啊。
sbwwmm 2011-5-16 16:45
是好东西，但是饮食健康之道是在于平衡的，再好的东西只是单一的去偏食还是不利健康的哦！:teeth
luchenwuzhe 2011-5-16 19:11
酸奶是不错的东西,一直很喜欢喝
不过饮食均衡才是最重要的
fannao33 2011-5-17 00:19
酸奶含有活性益生菌，可以调节肠道菌群，对于人体是必须的，建议大家都要喝喝
ynwxzj 2011-5-17 12:19
男人如果经常吃的话，里边含雌激素，可是容易阳痿哟。
pppka 2011-5-17 13:24
酸奶不属于蔬菜吧，香菜的好处还是第一次看到，记下。
ccczzzhan 2011-5-17 13:34
香菜有的人不爱吃，嫌它有股怪味，我觉得很好吃。
gwq000312 2011-5-17 15:30
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jxytfb 2011-5-18 16:43
香菜 我的最爱 香菜用火锅吃实在是太棒了！！！！！！
kingstate 2011-5-18 20:16
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secret2012 2011-5-18 22:52
本来不大喜欢吃花菜的，不过花菜居然还能抗癌，长知识了，以后多少还是吃点，其他几种我都爱吃，也常吃
sqzzhq001060 2011-5-21 19:58
香菜有的人不爱吃，嫌它有股怪味，但是不能缺少它啊
天使7768 2011-5-21 20:10
哪有这种神奇的蔬菜，哼，只要笑口常开，勤锻炼，保持乐观心态，就会越来越年轻，至少是心理上的
qhsqlf 2011-5-21 23:26
只要不过于挑食，多吃一点时蔬，都会多少起到不老的效果的。
ysdjt 2011-5-22 00:08
感觉，紫色菜品，尤其是茄子，富含抗氧化成分的蔬菜才是王道啊。
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