gb18030 2011-6-28 10:49
番瓜子是那种瓜子，只看到有葵瓜子、西瓜子、白瓜子卖？
ioicngod 2011-6-28 10:56
每天晚饭半个西瓜 减肥中 大蒜有味道啊 吃完没法亲热了
asdpol123 2011-6-30 08:16
韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克，脂肪0.2~0.5克，碳水化合物2.4~6克，纤维素0.6~3.2克.还有大量的维生素，如胡萝卜素0.08~3.26毫克，核黄素0.05~0.8毫克，尼克酸0.3~1毫克，维生素C10~62.8毫克，韭菜含的矿质元素也较多，如钙10~86毫克，磷9~51毫克，铁0.6~2.4毫克，此外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，韭汁对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，葡萄球菌均有仰制作用。《本草纲目》中说:"韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿，"民间常用韭菜治疗身体虚弱，肺结核盗汗，噎嗝反胃，妇女产后血晕，吐清水及跌打刀伤肿痛，神经性和过敏性皮炎，新生小儿硬皮症等。韭菜确实是不可缺少的东西啊.
52happy 2011-6-30 12:15
我现在基本上每天都要吃两个番茄，大蒜偶尔吃下，其他的都比较均匀了
塞狼 2011-6-30 12:45
我看到过说用韭菜加姜榨汁 对男人有好处的 一直没敢试过呢
wh12355 2011-6-30 16:34
看来我的饮食习惯还是不错的嘛。但有些食品数量也要合理，不能过量，不然就起不了保健的作用了。
secret2012 2011-6-30 21:31
其余几种倒也常见常吃，就是那大蒜，受不了吃完的那味儿啊
luckyboy200 2011-6-30 22:01
看了LZ的帖子长大知识了，我是很不喜欢吃胡萝卜的，看了LZ的帖子我决定去多吃一点
steve0212 2011-6-30 22:19
第一个和第7个是不是有点重复啊，番茄难道不是高维C食物么
ylzc2009 2011-7-1 03:23
恩，这些都是好东西，不过除了这些饮食，男人还要注意运动才行。
taNewOne 2011-7-1 08:32
[quote]原帖由 [i]wocaohuojing[/i] 于 2011-6-15 23:32 发表 [url=http://67.220.93.4/luntan/redirect.php?goto=findpost&pid=72667927&ptid=3902052][img]http://67.220.93.4/luntan/images/common/back.gif[/img][/url]
韭菜，我就爱吃韭菜，包子，饺子，炒菜，虽说吃完味冲点，对男士确实有好处 [/quote]
韭菜太热听说是壮阳用的
不过纤维多通便效果好
aoteman35324 2011-7-1 14:10
呵呵都是我喜欢吃的东西，我是每周少不了一条鱼的。
jny008 2011-7-1 15:07
独特的功能将给男人带来幸福，谢谢你提供的健康食品！
lookuse 2011-7-1 22:38
海产品是好东西，富含氨基酸，比其他食物里面含的多的多
xiejiang 2011-7-3 08:32
楼主少说了一样很关键的蔬菜，韭菜，俗称壮阳草，还有生蚝也是男人要经常吃的。
q009 2011-7-3 15:24
呵呵受教了－－补充一下 绿茶很好呀
绿茶富含了红茶所没有的维生素c。维生素c是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等
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