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查看完整版本: 早餐宜选择的食物

帅歌 2011-7-3 15:59

现在每天的早点是鸡蛋牛奶或豆浆加面包，吃早点养胃啊。

musicfly 2011-7-3 16:39

我好像很少次早餐的。。。这个早餐看起来很诱人
只是要有人给我准备好就好了

海南电影网 2011-7-3 17:57

很常见，但是现在的年轻人都不吃早餐 了！直接吃中午

pangt248 2011-7-3 23:36

我现在早餐基本和文章中差不多的 鸡蛋稀饭不过有油条再来点开口小菜和馅饼满足了

thw 2011-7-4 13:35

我早上喜欢吃面条，多年的习惯了，吃他的没味口。

wwhaha 2011-7-4 21:51

里面没有酸奶啊，有没有人科普一下早上吃酸奶到底好不好啊？

skyscorpio 2011-7-5 00:44

有些人不受牛奶，喝了会有腹泻症状，我就是其中一个

x360 2011-7-5 00:47

最近起晚了！早上早餐都忙不得吃就去上班了.牛奶加面包又吃不习惯

lmhcd 2011-7-5 14:57

按楼主的说法，我的早餐是一踏糊涂了。

zhiweiqingcheng 2011-7-5 15:34

含有豆类的早餐比较好，我早上就喜欢喝豆制品的东西，比如豆浆，豆腐脑，等，另外，个人认为，早点里喝点粥会更好一些

zhoulin19 2011-7-5 21:39

我也支持早上喝豆浆 豆浆更适合早晨消化为一天的开始提供能量

hJY^_^ 2011-7-6 10:32

很多我都经常吃，看来保养的还是很不错，早餐确实应该吃好和吃健康的食品，那样人的身体才会健康

zhaojiayin 2011-7-6 19:27

楼主说的真好，可我没时间真没办？:faint

道非道 2011-7-6 20:05

健康早餐，呵呵，合理配置早餐，营养均衡，养生之道啊

iiijjj 2011-7-6 20:11

很少吃早餐，只是因为自己肠胃问题
个人认为早餐是：蔬果+奶制品+面/米制品

fbi998 2011-7-6 20:12

营养正丰富，早饭一般都是稀饭加油条，再来个鸡蛋就ok了，那样只能自助早餐了

fcsldss 2011-7-6 20:15

早上一般都是蒸饺加撒汤（我们这里流行的一种早餐汤水），要么就是豆浆配油条，很少有其他的

fbi998 2011-7-6 20:16

早餐正常就是稀饭油条加鸡蛋，营养早餐太繁琐，只能自助早餐了。

jerryaaron 2011-7-7 22:17

早餐很重要，要吃的号啊

tuziblue 2011-7-8 17:46

我还是比较喜欢吃面条，特别是喝汤，精华都在里面
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