f1179999 2011-7-25 20:39
让男性精力充沛的七种食物
一、番茄
哈佛大学在1995年发表了一份针对4万7千人长期追踪报告，报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个西红柿是男人不错的选择。
二、胡萝卜
胡萝卜也是对抗前列腺癌的小尖兵。美国哈佛大学南西•库克博士在《癌症》期刊上发表文章指出，她发现体内β胡萝卜素浓度高的人和较低者相比，患前列腺癌的几率低45%。
三、南瓜子
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国农业部詹姆士•杜克博士实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
四、蚝
[b] 让男性精力充沛的七种食物[/b]
研究发现男性精液里含有大量的锌，体内的锌不足，会影响精子的数量与质量。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克），不需多吃，就能精力充沛。
五、高维生素C食物
男性由于在工作、家庭以及社会中同样扮演着承担者的角色，因此长期的高压状态，更需要营养的补充。高维生素C的食物有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等维生素C含量丰富的食物，可以协助副肾上腺皮质素（一种抗压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。
六、深海鱼
压力大，也让男性患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米伽3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。
七、红酒
红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率，当然红酒虽健康也不要多喝。
[color=Red][size=5][b]给个红心吧！谢谢！[/b][/size][/color]
pengke 2011-7-25 20:53
基本上除了那些蔬菜以外都不是经常吃的东西。不过偶尔换换口味也挺好啊
yanhan100 2011-7-25 21:01
红酒差别太大了 百元以下的都是勾兑的 喝不喝也没什么作用啊
zxwwf112890 2011-7-26 07:43
回复 1楼 的帖子
我老公除了不爱吃红萝卜，其他的都还行，也没觉得精力多旺盛
南澳淫魔 2011-7-26 19:03
生蚝是一个不错的选择 其他的嘛就不知道是否真实了
拿破仑就曾经说到 生蚝是制服女人和敌人的最佳武器
可见它的威力相当啊
wushizzc 2011-7-26 23:43
汗 都是我不爱吃和很少吃到的东西。 耗以后要试试。
模界苦行僧 2011-7-27 10:11
可是我每天吃番茄的话，喉咙受不了啊，听说番茄吃上火的啊！
yangyaocheng 2011-7-27 10:18
看来咱也得学习学习了，我知道生蚝和红酒不错，以后其他食物也要吃啊
q5365259 2011-7-27 12:02
据说啤酒加味精可以当XX药用....不知道楼主这些怎么样
onetwo123 2011-7-27 12:20
很受用啊，红酒方便点。有空就能喝，谢谢楼主了。以后喝酒就找这个借口。能
onetwo123 2011-7-27 12:21
很受用啊，红酒方便点。有空就能喝，谢谢楼主了。以后喝酒就找这个借口。能
aaronwang731 2011-7-27 12:22
可是胡萝卜我很不爱吃，真么办呢？？其他的还好！
wrxzm 2011-7-28 00:40
楼主，除了这些还有韭菜哦，烧烤的时候发点啦，很有效果地
chaseyoung1 2011-7-28 04:45
也就番茄不怎么喜欢，其它的都挺好的。以后再多吃点吧
ddyyiinngg 2011-7-28 10:32
深海鱼吃的就是不饱和脂肪酸吧 红酒不会挑
a000435 2011-7-28 14:44
红酒差别太大了 百元以下的都是勾兑的 喝不喝也没什么作用啊
lylslyls 2011-7-28 15:03
理论很丰满，现实很骨感。诚如楼主所说，就是这几种食物，估计这坛子里没几个兄弟能经常迟到国外进口的吧，就说说国产货好了：1、番茄、胡萝卜、南瓜等植物，种的时候是改良种子，长的时候喷助长剂，不熟的时候加催熟剂；2、蚝和深海鱼等海产品，吃着真的恐怕得个价钱，近海养殖的基本都增加添加剂，特别是避孕药，你还吃吗？3、维生素C，药片是假的，食品的作用基本同上。4、红酒，喝一瓶是昌黎的，喝一瓶是昌黎的，啥用啊？！
mu112233 2011-7-28 21:49
红酒的话现在好多大酒店里都是假酒！要真的还得自己去酒庄里
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