Confidence 2012-6-21 00:29
经常熬夜，精神颓废有效果:excellence
d100282833 2012-6-21 01:14
刚刚浏览了下那个叫什么吃了就死的什么帖子，在看楼主的这个 赶紧对比一下。看看有没有反冲的。
windwind1956 2012-6-21 05:22
已经宅了四天没出去了，楼主说的这些症状差不多都有一点啊。。以前仗着年轻精力好经常连着几天通宵，现在通宵一个晚上，早上一照镜子，黑眼圈，皮肤黄，气色很差，简直像吸过毒似的。。呵呵
另外要补这些东西，资深宅哪有时间出去买啊。。就算买来了也不会弄，顶多吃点水果什么的。。所以，解决的最好办法，就是找个贤惠的老婆！每天的营养啊，生活啊，作息啊都有保证了！是不。
十二只耳环1 2012-6-21 08:50
现代人生活就是这样了，就算是亚健康你吃什么？肉有廋肉精，菜里农药超标，养鱼喂避孕药，鸡蛋还出假的:sleep
sisx2011 2012-6-29 20:33
学习了，天天在家窝着身体没得到锻炼，那就要看吃的补充了:teeth
liuzhenhua1122 2012-6-29 20:42
说的对啊，宅男宅女就是应该补补啊，毕竟食疗也是很好的方法
liangh 2012-7-2 12:26
从个人生活经验感受，熬夜真的非常伤身体的，无论如何要12点钟前睡觉，平时多注意锻炼身体，饮食均衡。
shanzhiguang2 2012-7-2 15:00
现在生活的节奏都很快，一定要多多进补注意身体，不过最好还是食补
iceuy 2012-7-3 11:15
宅男们每天应该拿出两个小时让自己好好吃饭，这是对自己生命的重视，本来就不运动，再吃不好。
nbcarol 2012-7-3 13:06
现代化生活带给我们的，只有越来越亚健康，比如现在最盛行的空调，对身体很不好的，可是38度高温，不打空调真受不了
dyiheng 2012-7-3 16:02
多运动、吃新鲜蔬菜和水果才行，现在生活压力大，吃的放心的越来越少了
wu157092890 2012-7-3 22:14
饮食不止是要吃饱，更好吃好，楼主说的可见一斑了，很重要的
heafn 2012-7-6 15:35
的确现在需要补一补了，不是单纯的补充蛋白质，更多的是维生素，微量元素一类的东西。
liuzhenhua1122 2012-7-6 15:37
对于我们来说，有时候补补也是好事，但最主要的是要锻炼啊
q512179119 2012-7-7 04:39
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a55668877 2012-7-9 13:08
在家太久的人都是需要补一补，不过补了还是需要运动的啊！光补是行不通的
blulu 2012-7-9 20:31
亚健康不是一天两天了，每天忙得脚不沾地，晚上陪家人老婆……
lina2012 2012-7-9 21:10
年纪慢慢大了，身体越来越吃不消
凑合吃点中药，效果也不长久，还是要多休息，多锻炼啊
frank_25203 2012-7-9 22:10
不错,感谢大大的好文,我会按你说得做一下!
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