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查看完整版本: 九种助眠食物让你睡好觉[9P]

yysang 2012-7-25 22:27

还是多吃核桃吧 因为核桃长得很像大脑 也算是型补了吧

wsxwsx12 2012-7-26 16:16

谢谢楼主，我有点失眠明天买一些吃吃看效果能好不。

l245876 2012-7-27 10:25

最近夜晚经常睡不着，有向夜猫子转移的迹象了，试试这些方法，希望效果不错。

up2usm@126.com 2012-7-29 16:20

不错不错 现在最好就是食疗 是药3分毒啊 能不吃药就别吃药

che_yyyyyy 2012-7-29 20:56

这个是好贴,一定要收藏起来,有空的时候对照买些回来做着吃#

nofutureasa 2012-7-30 10:08

牛奶的确不能再睡觉前空腹喝，因为会对胃不好

lnzmh 2012-7-30 23:04

看来饮食确实有学问，食物调节可以对生活产生很大影响

monkey11111 2012-7-31 01:12

作为一个长期失眠的人，非常感谢楼主。

这么说睡前吃点牛奶泡燕麦应该不错吧？一会就试试看。

李江茂 2012-7-31 01:17

真应景啊，
发完这个帖子俺就睡觉，嘻嘻…

xiaocancan 2012-7-31 20:07

最近有些失眠，人都憔悴了，看看这些东西有没有效用巴。

105998028 2012-8-1 21:44

最近的睡眠质量好差!常常失眠，不然就发梦！郁闷~！

79888080 2012-8-3 20:33

我也是 想睡一个觉 可惜 也不知怎样才会睡好 唉要想睡好 吃这些东西 有用吗 也许日子好了 想想那些农民工睡的真想啊 像想想他们的睡眠质量真高
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