1.饮食:尽量少油少辛辣食品.这点最重要.大凡脂溢性脱发的人，都喜欢吃油腻辛辣的食品.只要我一吃这类食物,头油马上就很重,而且起小包,就象青春豆一样.饮食控制是前提条件.

     2.生活习惯:(1)选对洗发水.之前以为自己脱发是因为缺营养,所以一直用滋养或防脱发的洗发水,结果头发照掉不误.其实脂溢性脱发不是因为确营养,而是因为 多"油水".所以一定要选控油型的洗发水.我现在用的是 夏士莲绿茶控油型的和舒蕾青竹控油的洗发水,同时配用海飞丝的柠檬清爽润发露,觉得效果很不错.大家也可以自己选择洗发水,只要是控油的就好(当然还要看用过以后的效果),建议最好买两种以上的洗发水混着用.(2)洗发的频率:很多文章都说为了防止脱发,少洗头.其实那是针对非脂溢性脱发者而言.我的频率是:1到1天半洗一次.(3)洗完头发后不要用干帕子猛搓头发,最好是用帕子撵干水分,然后自然干.(4)男士建议每年夏天剃光头发几次.我的做法是:剃3到4次,间隔时间5天.记住是"剃",不是"理"哦.

    3.药物:(1)何首乌泡水喝:我家开中药铺,我也知道何首乌是乌须黑发的.所以我一直用它泡开水喝.没有什么怪味,只是刚开始喝的时候有点拉肚子,后来就好了.记住:因为何首乌有润肠的功能,所以别一次泡太多,每次只需要1到2片就可以了.这个药来的慢,一般要半年就见效,而且非脂溢性脱发也很有效果.(2)米诺地尔酊(蔓迪):有效.不过不要喷太多,会长豆豆.(3)其他:非脂溢性脱发的朋友一般是因为缺某种营养成分，所以可建议定期服用 善存等药物.我姐姐的经验,深海鱼油可以减少脱发.(4)两鬓有少许白发的朋友,可以将白发拔掉然后每天涂抹老生姜一次,连续一周.这个方法很有效.
　　

    我知道很多脱发的朋友每年都会话很多钱在这个上面.对我而言,良好的生活和饮食习惯才是根本.

谢谢楼主分享，我现在是有点脱发厉害了，我一定按照楼主的方法试试看！

我要是脱发，我一定把头发理成光头，总感觉那些脱发的人把两边的头发离长梳到脱发的地方做掩饰特别特别的难看

我女朋友有一点脱发，每次洗头都会掉很多头发，不过她的头发很浓密

引用:

原帖由 scnk 于 2008-8-29 12:44 发表
我要是脱发，我一定把头发理成光头，总感觉那些脱发的人把两边的头发离长梳到脱发的地方做掩饰特别特别的难看

你又不是脱发，又怎知道脱发的苦？

我就曾经脱过发，最重要每天吸收足够的蛋白质，如每天吃一只蛋。还有我每天都用洗米水洗头。

还有，脱发期间千万不要手淫。这一点也很重要。

我就是脂溢性脱发吧，一天多洗一回头，头上还有油，头发也快脱光了。谢谢楼主，我试下你的方法，尽量不吃辛辣油腻的食物，希望能有效。

啊啊，貌式当官儿的头发都少，是用脑过度？

真的管用得么，一般来说高IT业得，尤其是搞技术得都脱发

脱发真是很烦恼　不过忌吃东西却比脱发还要痛苦　我现在的头发感觉也是越来越少了　烦恼不断