1.豆腐配鱼。豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富。两者合起来吃，可以取长补短，提高营养价值；
2.豆腐配肉蛋。如将豆腐和肉类、蛋类食物搭配在一起，可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率；
3.豆腐配萝卜。豆腐多食会引起消化不良。萝卜的消化功能强，若与豆腐拌食，有利于豆腐的吸收，人也就不会受消化不良的困扰。

我喜欢吃各种豆腐，感谢你了楼主，我觉得大家都一定也喜欢豆腐吧！

细嫩的豆腐是很爱吃，通常是小葱拌的，还有麻婆的，楼主说得健康食法却少了些。

好像小葱拌豆腐会产生对人体有害的物质的，豆腐是一样种美味的菜肴。

豆类是仅次于肉类的高蛋白的食品，忌荤腥类的完全可以用豆类食品代替肉类，据说寺庙里的大厨能把豆制品做出各式各样的肉类形状并且有肉味的佳肴来，豆制品是不可不吃的肉类替代食品。

尿酸太高，不能吃豆腐，不然会通风，怎么办，唉!

豆腐和鸡蛋炒一块儿挺好吃的，我们这儿专门有一道菜，叫鸡蛋包豆腐。记得豆腐要切成丁。

豆腐炖鱼那是一绝啊 很怀念天冷的时候吃鱼头豆腐的日子 流口水了……大家有机会可以试试 啊，做法很简单 鱼头（大的）加豆腐 喜欢辣的可以加火锅底料 不喜欢自己配别的佐料！哈哈 天冷啦 吃点补补身体 吃饱来上色色 人生一大美事啊！

3种吃法才是最健康？我觉得还可以，以前我吃过豆腐和鱼煮的汤，颜色白白的。不是很喜欢吃豆腐，但喜欢吃鱼。

豆腐一直是我最爱吃的菜的一种，好吃又有营养。