可以的话点点右上角的红心，谢谢！！

　　你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些食物会败“性”，你又知道吗？

　　这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神
经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“
上下兼顾”。

　　肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱
和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这
些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远
之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也
许会立竿见影。

　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱
和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局
(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面
包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人
体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一
种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉
过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

黄豆是一种含有雌激素特质的食品，的确如此啊，所有的豆制品也因为用黄豆做原材料而富含雌性激素，男爷们儿们还是适量吃黄豆和黄都做成的豆制品啊。

不看还真不知道，下次要当心了，否则的话，弄得性趣全无，那可真不好办了

呵呵，看来还得再生活中要经常注意，从细节和小事情上来做起。

黄豆听说可以丰胸。。。看了LZ的帖子就更相信了

豆腐等豆制品之前就听说过了，所以就少吃了，原来还有这么多东西啊？我晕。

食品营养没好坏。败性的是人们不知道正确食用。任何东西都是过激必反。

这些东西都不常吃.首先是不健康.其次才是会影响这个.

有道理，吃饭方面还是多注意一些，谢谢分享，以后应多多注意。

原来如此 以后要多多注意啊  因为最近健身老吃牛肉 不知道印象严重不？