1. 海带

　　中医认为海带性寒味咸,功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为,海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并将之排出体外,因而海带有预防白血病的作用,也可排泄体内的镉。　　

　　2、茶叶

　　具有加快体内有毒物质的排泄作用,这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。

    常以计算机工作的人不妨多饮茶,可防止计算机辐射。　　

　　3、绿豆

　　性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒,对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此,经常接触有害物质者,应多吃绿豆汤、绿豆芽等。

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素,能增加人体的维生素,且含有大量的果胶,与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,是有效的解毒食物。　　

　　5、樱桃

　　是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果,对肾脏排毒也具有相当的功效,且有通便的功用。另外,深紫色葡萄也有排毒效果,且能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。　　

　　6、无花果

　　无花果富含有机酸和多种酶,可清热润肠,具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。　　

　　7、苹果

　　苹果内含半乳醣荃酸,对排毒颇有帮助,其果胶也能避免食物在肠内腐化。

这几样公西。有些每天都食。原来还有对人体有益。 现在每天都吸入大量毒素。真的要清理一下。

这个要记下来，现在人们都很注意食补，养生是个大学问啊

看来这几种东西可以多吃一点了,多排毒是关键.谢谢楼主

知道绿豆茶叶可以解毒，苹果也行倒是第一次见，平时很少吃水果的习惯看来是要改了

其实这些东西的解毒功能不能说没有，但是有限的，且很多被人为炒作无限夸大了。

谢谢分享，之前又听说吃了中药或补品不能吃萝卜和喝茶，因为会一起排出体外；浪费了药性。

及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩营养成分，保持五脏和体内清洁，这才是真正的卫生。

这些食物都是我经常吃的，而且很爱吃，我也有同感，至今脸上没出过痘痘，还要坚持。

一般人每天身体都会产生毒素     正常饮食基本就能解毒的吧