中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。　　“催情高手”大葱：大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱能改善性能力，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
　　蔬菜伟哥”韭菜：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
　　“菜中皇后”洋葱：洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。


给个红心吧！谢谢！

不是说韭菜吗，说芹菜杀精子，韭菜壮阳，大葱没听过

韭菜和洋葱到是可以经常吃`可是我们这边是南方`大葱很少的`郁闷`！没得吃

三个大葱？这个量怎么算，要知道平时买的葱个头差距很大的，细的如筷子，粗的却可能长达一米啊

男人不可一日无蒜，女人不可一日无姜，大葱这也是个好东西

韭菜？我天天吃韭菜的饺子可以么？希望能有效果

恩~我听我们这里的老大爷们唠嗑的时候说过！大葱确实有壮阳效果。
还有大葱是天然的青霉素，我爹常吃！所以一年下来极少见他感冒。

大葱是天然的青霉素都是听说过，非典时期，醋大蒜可是加倍了，说明其还是很重要的

大葱挺喜欢吃的，韭菜除了做素饺子之外，基本不吃，洋葱觉得味道不好，所以还是吃大葱吧

洋葱和韭菜到是常吃，只是大葱吃多了有气味