海参粥：海参适量,大米或糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂后,加入大米煮为稀粥。食用可补肾、益精、养血,适用于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、尿频等。

　　韭菜籽粥：韭菜籽5--10克,粳米60克,盐适量。将韭菜籽研细末。以米煮粥,待粥沸后,加入韭菜籽末及食盐,同煮为稀粥,空腹食用。此粥补肾壮阳,固精止遗,暖胃健脾。适用于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄、遗精、小便频数等。

　　苁蓉羊肉粥：肉苁蓉（中药店有售）15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净切细,先用砂锅煎肉苁蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待沸后再加入盐、姜、葱诸物,煮成稀粥,当主食服用。具有温补肾阳,固涩关精之功效。适用于滑精频作,面色苍白,气短神疲,形寒肢冷,腰脊酸痛,舌淡、脉沉溺无力。

个人认为：第三个的效果会更明显些，但要也适量不要上火了。身体虚的吃海参最好，壮阳的话就另议了。韭菜虽然也壮阳，但是也要吃上十几斤才有效果。

受教了，感谢楼主的指点。

厉害。我倒没有想到还有这么多煮法，学习了，谢谢分享

第一次听到，新鲜东西真多啊，看来以后是要多注意了。

3种粥，貌似第2种粥性价比最高吧，也不怎么容易吃腻味~

我最爱喝羊肉粥  回来去买点做着喝 试试有没有用

现在的生活节奏是很快，男人们也该补补了，其他两个不知道怎么样，但是韭菜确实是个好东西

韭菜籽壮阳倒听说过 其他没留意过，不过男人是该补补

这些原料都是对男人有大补作用的东西，效果应该不假，以后有机会试试看，谢谢楼主！