一、1/2瓣生蒜防肠癌。
二、1个苹果护心减肥。每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50%。
三、2个橘子护胃防癌。
四、2餐黑木耳防止结石。每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，
4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
五、3.5杯橙汁减少一半心脏病危险。
六、10颗葡萄狙击中风。
七、50克南瓜子保护前列腺。每天坚持吃1把南瓜子就可保你无病一身轻。
为了性福加强保养是必须的，喜欢红心支持！

非常感谢，看来今后这黑木耳和南瓜子是一定要多吃的了，不为别的，只为自己的“性福”着想啊！！

周末吃了2顿黑木耳~泡的太多了，虽然看上去干的很少。。不过真的是好东西啊！

黑木耳其实是很好的东西，既可以做的很脆，也可以做的很软，食疗功效很好。

南瓜子有这个功能，我大多都是吃韭菜的，那个可是壮阳草呀，可牛啦

光吃不锻炼，效果估计也有限度吧。针对宅的人群来说，这样的食物改善的作用也有限。

要是把这些话展开说明一下，就更有说服力了。

文中第4项说法是否当真？不知指的是排出胆结石还是肾结石啊，这个我喜欢，全当食疗了。木耳本来我是喜欢吃的，但听说有些黑心人用化工原料来加工木耳，就吓的不敢吃了，现在能吃上真正的木耳的确有点难度了，咳。

多么养生的生活啊 都是我喜欢吃的，唯一不行的就是不能坚持每天都吃一点

多吃水果果然是有益身体啊，而且这些水果都是常见而易得 的