你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。


　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。


　　所以，选择食物要“上下兼顾”。


　　肥肉


　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。


　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
  

　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。   

  

　　高脂牛奶


　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
  

　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。


　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。


　　油炸食物


　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。


　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。


　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
  

　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。


　　这些食物我们还是少吃为妙。


　　精面粉


　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
  

　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。


　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。


　　黄豆


　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。


　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。


　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

[ 本帖最后由 bgq 于 2011-4-12 22:17 编辑 ]

黄豆这个没想到 还真是第一次听说 现在专家各持己见  不知道哪个是真的哪个是假的 一切顺其自然吧

黄豆不是吃了很有好处的嘛 怎么反倒有害了 面粉黄豆都不好 那吃什么

楼主的见解很好，尤其是黄豆，含有大量卵磷脂和雌激素，男性经常服用，会引起性功能的减退

呵呵！男人最好还是多吃 牛肉！

这帖子不错，这个事真正的知识啊，谢谢！可是男人应该吃些什么才能助兴呢！

看个这篇文章  好惊奇 都是我爱吃的东西  以后要克制一下自己了

感觉欧美的男人都吃这几样啊，他们怎么如此BIG？

炸薯条基本没有营养,肉类最好只吃鸡肉,少吃猪肉

肥肉我也是看了就倒胃啊，但是其他的貌似都还好啊，尤其是黄豆，感觉应该是很营养的，不过虽然楼主的文章说它含有雌激素，但我想含量应该是很低的