由于价廉物美、营养丰富,越来越多的人将牛奶作为每天不可缺少的营养品。然而,喝完牛奶后有时会感觉咽喉不舒服,干干涩涩,口腔内也会有一股怪怪的味道,这让人感觉不是很舒服。实际上,这是忽略了科学喝奶的最后一道程序所致,喝完牛奶后应适当喝点儿温开水。

　　奶类制品大都含有酵素,酵素会让喉咙黏膜变得干燥,使喉咙产生不适感。而怪怪的味道与喝奶后没有及时清洁口腔有关。牛奶的营养成分容易加速口腔厌氧菌的繁殖,细菌分解奶制品中的蛋白,产生含有硫化物臭味的气体,从而导致口臭等现象,还可能引发口腔疾病。

　　因此,为了防止口腔中细菌异常滋生,喝完牛奶后应马上喝一小杯温开水,既可清洁口腔,又能滋润喉咙。当然,温开水不用喝太多,以免过多的水冲淡胃液,影响对牛奶的消化吸收。

一直不知道喝完牛奶的那种不适的原因在哪里  今天知道了  以后会注意了  呵呵

确实有这样的感觉，如果喝完漱口的话就会好很多

哈哈。我每天喝完牛奶都要喝一杯水，否则嘴里的味道很难受的

学习了 之前都是睡觉前喝一杯牛奶 有助睡眠

一直不知道有这个规矩，一般都是吃完饭之后喝点温开水，有助于消化

学习了。看样子确实是一道重要程序。下次一定要记住！

楼主说的不适也遇到过，但过一伙就没有了，也没在意，今天受教了。

楼主说的有道理，以前我也看过类似的文章，我喝牛奶以后都会喝点温水的。

c以前都没 这习惯，看来以后 要改进了。